Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη 4 Απριλίου 2012

2 Απριλίου, Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό


Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό στις 2 Απριλίου, η εκπομπή προσεγγίζει το θέμα του αυτισμού μέσα από προσωπικές ιστορίες ανθρώπων που το βιώνουν . «…Είναι σα να βλέπεις μια ταινία, χωρίς να ξέρεις τον τίτλο και ξαφνικά τυχαίνει να τη δεις ξανά στην τηλεόραση και λες ‘’αυτή την ταινία την ξέρω, αλλά έτσι τη λέγανε;’’. 
Αυτό συνέβη σε εμένα. Ζούσα βλέποντας την ταινία που λεγόταν αυτισμός χωρίς να ξέρω τον τίτλο της…Όταν επιτέλους ήρθε η διάγνωση , ήταν μια επιβεβαίωση. Αισθάνθηκα ανακούφιση… 
Από την άλλη μεριά , όμως, έχασα πολλά χρόνια από τη ζωή μου, αγωνιζόμενη να γίνω σαν τους άλλους ενώ ήταν κάτι το οποίο δε θα γινότανε ποτέ...» 
Η Πέρλα Μεσίνα , η οποία σπούδασε γραφικές τέχνες, ψυχολογία και κοινωνιολογία στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν και μιλά 8 γλώσσες, πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της χωρίς να γνωρίζει ότι έχει μια μορφή αυτισμού, το σύνδρομο Άσπεργκερ . 
Η διάγνωση ήρθε πριν από 6 χρόνια , από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Άμστερνταμ. Η άγνοια έχει οδηγήσει τους περισσότερους από εμάς, στη διαμόρφωση μιας συγκεκριμένης εικόνας για τα αυτιστικά άτομα, η οποία σε κάποιες περιπτώσεις, απέχει πολύ από την πραγματικότητα... Υπολογίζεται ότι 1 στους 166 Έλληνες έχει αυτισμό. 
Το 70% παρουσιάζει ταυτόχρονα διαφορετικής σοβαρότητας νοητική υστέρηση, το 20% νοητικές λειτουργίες σε φυσιολογικό επίπεδο και το υπόλοιπο 10% υψηλό επίπεδο νοητικών δεξιοτήτων. 
Πριν 16 χρόνια , μπήκε στη ζωή της Ευαγγελίας Χαβιάρα -Κοκκινάκη, η Ειρήνη, ένα όμορφο κοριτσάκι , ηλικίας μόλις 2,5 χρόνων. Η απόφαση για υιοθεσία ήταν απόλυτα συνειδητή τόσο για την ίδια, όσο και για το σύζυγό της, ο οποίος είναι ομότιμος καθηγητής Γεωλογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. 2ικράτησε2,5 χρόνια η απόλυτη οικογενειακή γαλήνη. Εντελώς τυχαία, έμαθαν ότι η μικρή Ειρήνη είναι αυτιστική.
-  «Λέγεται ότι έχουν αυτισμό 60.000 άτομα. Τα βλέπετε να κυκλοφορούν ; Τα κρύβουν…Το φάσμα του αυτισμού είναι ευρύτατο. Άλλο είναι επιθετικό, άλλο δεν είναι. Άλλο μιλάει άλλο όχι. Άλλο καταλαβαίνει τα πάντα κι εάν θέλει μιλάει» 
Το μεγαλύτερο άγχος, όμως, όλων όσων μεγαλώνουν παιδιά με σοβαρά προβλήματα υγείας είναι τι θα απογίνουν αυτά τα παιδιά , όταν δε θα βρίσκονται οι ίδιοι στο πλευρό τους ...
Ο Δημήτρης Βεζυράκης , Διοικητής του Κέντρου Προστασίας του Παιδιού «Η ΜΗΤΕΡΑ» ,τονίζει ότι πρέπει να καταλάβει ο κόσμος πόσο σημαντικός είναι ο θεσμός της αναδοχής , επισημαίνοντας ότι όλα τα παιδιά και ειδικά αυτά που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας θα έπρεπε να μεγαλώνουν σε οικογένειες και όχι σε ιδρύματα. «Ανάμεσα στα παιδιά που φιλοξενούμε υπάρχουν και κάποια με στοιχεία αυτισμού . Είναι από τα ’’άτυχα’’ παιδιά με την έννοια ότι δεν ανήκουν στην κατηγορία των ‘’επιθυμητών’’ παιδιών . Αυτών που θα ήθελε μια οικογένεια να πάρει κοντά της. Εμείς όμως επιμένουμε…». 
Παραγωγή:Ελληνική
Σκηνοθέτης: Στάθης Μουρδουκούτας 
Αρχισυνταξία:Ελενα Κατρίτση 
Επιμέλεια εκπομπής:Μαρία Θανοπούλου 
Μουσική Επιμέλεια:Σταμάτης Γιατράκος 
Διεύθυνση παραγωγής:Γιώργος Γκεζερλής
Παρουσιαστής: Έλενα Κατρίτση

Σάββατο 3 Δεκεμβρίου 2011

Ιατρείο Ταξιδιωτικής Ιατρικής - Ευγενίδειο Θεραπευτήριο

Η ραγδαία ανάπτυξη της τεχνολογίας επιτρέπει στους ταξιδιώτες να διανύουν τεράστιες αποστάσεις σε ελάχιστο χρόνο. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ταξιδεύουν για επαγγελματικούς, κοινωνικούς, ανθρωπιστικούς λόγους ή για αναψυχή.
Παρά τους κινδύνους των νέο-αναδυόμενων νοσημάτων και τον φόβο τρομοκρατικών επιθέσεων, ο αριθμός των ταξιδιωτών κάθε χρόνο αυξάνει, ενώ το εύρος των προορισμών διευρύνεται όλο και περισσότερο, καθώς οι ταξιδιώτες στις μέρες μας προτιμούν όλο και πιο απομακρυσμένους και «εξωτικούς» προορισμούς. Οι προαναφερόμενοι λόγοι δημιούργησαν παγκοσμίως την ανάγκη ανάπτυξης ενός νέου τομέα στη Ιατρική, την Ταξιδιωτική Ιατρική.
Η Ταξιδιωτική Ιατρική αποτελεί τον τομέα υγείας που ασχολείται κυρίως με την πρόληψη των νοσημάτων που αφορούν τον ταξιδιώτη, και ακολούθως, με την εκτίμηση και αντιμετώπιση του μετά την επιστροφή του, όταν αυτό απαιτηθεί. Κατ' επέκταση, αποτελεί τομέα της δημόσιας υγείας, δεδομένης της εμπλοκής της στη διαχείριση εισαγόμενων νοσημάτων. Η διαχείριση του ταξιδιώτη είναι μια δυναμική διαδικασία, που απαιτεί κατάλληλη εκπαίδευση, γνώση των κινδύνων και των εκάστοτε μεταβολών τους εξατομικευμένη εκτίμηση του σχετικού κινδύνου και ενεργητική διαδικασία ενημέρωσης, προκειμένου να επιτευχθεί η μέγιστη δυνατή συμμόρφωση σε μέτρα προφύλαξης ή μακροχρόνια αγωγή.
Το ιατρείο στελεχώνεται από τους ακόλουθους:
Καθηγητής Γεώργιος Σαρόγλου, Παθολόγος-Λοιμωξιολόγος
Ανδρούλα Παυλή, Γενικός Ιατρός εξειδικευμένη στην Ταξιδιωτική Ιατρική
Δρ. Παύλος Σαράφης, Νοσηλευτής εξειδικευμένος στην Ταξιδιωτική Ιατρική,
Άννα-Μαρία Κεφαλά, Γραμματέας,
και προσφέρει ατελώς τις ακόλουθες υπηρεσίες σε όλα τα μέλη του ΕΣΝΕ και τις οικογένειές τους καθώς και στους φοιτητές Νοσηλευτικής:
Εκτίμηση και αντιμετώπιση θεμάτων υγείας ταξιδιωτών, παροχή υπηρεσιών πρόληψης, προφυλακτική χορήγηση φαρμάκων και εμβολίων και διαχείριση νοσούντων ταξιδιωτών μετά την επιστροφή τους.
Δείτε την παρουσίαση και περισσότερες πληροφορίες για το Ιατρείο Ταξιδιωτικής Ιατρικής σε μορφή PDF ή PowerPoint:
 
 
http://share.uoa.gr/public/Documents/att/Iatreio_Tax_Iatrikis.pdf
Ευγενίδειο Θεραπευτήριο, Παπαδιαμαντοπούλου 20, Ιλίσια

Πέμπτη 27 Οκτωβρίου 2011

Κέντρα Εξυπηρέτησης Πολιτών (ΚΕΠ)

Αν μπεις στο website των ΚΕΠ θα πιστέψεις προς στιγμήν πως ζούμε σε μία άλλη χώρα.
Τα ΚΕΠ ήρθαν τα τελευταία χρόνια για να βάλουν τέρμα στις ουρές και στη γραφειοκρατία, στις πολύπλοκες διαδικασίες, και στα τεντωμένα νεύρα μας...
Κάντε μία επίσκεψη στο http://www.kep.gov.gr/ και πληροφορηθείτε για το ποιες διαδικασίες μπορείτε να διεκπεραιώνετε, χωρίς να κουνήσετε πολύ - πολύ τα δακτυλάκια σας! 

Τρίτη 27 Σεπτεμβρίου 2011

Παιδική υπερκινητικότητα: ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής

Μόλις μπήκε (τυπικά μόνο) το φθινόπωρο, σε λίγες μέρες ξεκινούν τα σχολεία και η παιδική υπερκινητικότητα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή θέματα συζήτησης μεταξύ των γονέων μικρών παιδιών και μαθητών του δημοτικού. Τα συμπτώματά της συχνά περιγράφονται σαν νευρικότητα, επιθετικότητα, αυθόρμητη συμπεριφορά, μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης, αυξημένη κινητική δραστηριότητα.
Στην πραγματικότητα, η υπερκινητικότητα είναι μία διαταραχή συμπεριφοράς η οποία εμφανίζεται στο 2-5% των νεαρών παιδιών σχολικής ηλικίας και τα επηρεάζει σε ποικίλο βαθμό. Κάνει την εμφάνισή της πριν την ηλικία των 7 χρόνων, έχει διάρκεια ίση ή μεγαλύτερη των 6 μηνών και χαρακτηρίζεται από την εξακριβωμένη απουσία πνευματικής ασθένειας ή πνευματικής καθυστέρησης.
Η παιδική υπερκινητικότητα δεν είναι μια καινούρια κατάσταση. Η συμπτωματολογία της είναι γνωστή από το 1880. Σήμερα οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η υπερκινητικότητα οφείλεται πιθανά σε έναν συνδυασμό συγκεκριμένων γενετικών, περιβαλλοντικών, νευρολογικών και βιοχημικών παραγόντων.
Επειδή δεν υπάρχει κάποια γνωστή θεραπεία γι’ αυτήν την ανωμαλία η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει πολλαπλές προσεγγίσεις, συχνά δε είναι συνδυασμός ιατρικής και ψυχολογικής επέμβασης και τροποποίησης του περιβάλλοντος του παιδιού. Η διαιτητική τροποποίηση έχει αρκετές φορές προταθεί στη θεραπεία της υπερκινητικότητας και παρά το γεγονός ότι αυτή η προσέγγιση έχει λάβει αρκετή δημοσιότητα, οι επιστημονικές αποδείξεις δεν είναι αρκετές για να υποστηρίξουν μία σχέση μεταξύ δίαιτας και υπερκινητικότητας.
Μια από τις πιο διαδεδομένες θεωρίες για το ρόλο που παίζει η διατροφή του παιδιού στην υπερκινητικότητα είναι η κατανάλωση ζάχαρης και των πηγών στις οποίες βρίσκεται (συμπεριλαμβανομένων των γλυκών, αναψυκτικών με ζάχαρη). Οι επιστήμονες ερευνούν αυτή τη θεωρία σχεδόν έναν αιώνα (από το 1920) αλλά δεν υπάρχουν αποδείξεις. Το 1984, στα πλαίσια ενός συνεδρίου στην Αμερική με θέμα 'Δίαιτα και συμπεριφορά: Μία πολυδιάστατη εκτίμηση' αναφέρθηκε ότι η ζάχαρη δεν επιδεινώνει την υπερκινητικότητα ή τυχόν προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά. Πολλοί μάλιστα ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση ζαχαρωτών αν μη τι άλλο, ηρεμεί τα παιδιά. Έτσι, μετά από έρευνες, το FDA κατέληξε το 1986 στο ότι δεν υπάρχουν επαρκείς αποδείξεις ότι η κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί αλλαγές στη συμπεριφορά φυσιολογικών παιδιών ή ενήλικων.
Μια ακόμα θεωρία θέλει τα συντηρητικά που χρησιμοποιούνται, στα τεχνητά χρώματα και στα τεχνητά αρώματα των τροφών να είναι υπεύθυνα για την παιδική υπερκινητικότητα. Το 1980, Συμβουλευτικές Επιτροπές στην Αμερική κατόπιν επίμονων ερευνών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν υπήρχε απόδειξη για κάποια σχέση μεταξύ τεχνητών προσθέτων και υπερκινητικότητας ή ικανότητας μάθησης των παιδιών.
Επίσης, συνεχείς έρευνες έχουν αποτύχει να δείξουν κάποια σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση ασπαρτάμης ή σακχαρίνης (τεχνητών γλυκαντικών με χαμηλή θερμιδική αξία) και την υπερκινητικότητα, γεγονός που έχει οδηγήσει τους επιστήμονες στην τακτική να μην τα εξαιρούν από το διαιτολόγιο σαν μία πάγια θεραπευτική τακτική.
Επομένως, όσον αφορά στη διατροφή που πρέπει να ακολουθούν τα παιδιά, αυτή πρέπει να αποτελείται από ποικιλία, μέτρο και ισορροπία. Από εκεί και πέρα, η παιδική υπερκινητικότητα μπορεί να διαγνωσθεί ιατρικά, κάνοντας δοκιμή με διεγερτικά φάρμακα. Τα διεγερτικά, φυσιολογικά, ανεβάζουν τη δραστηριότητα των ανθρώπων αλλά έχουν ένα 'παράδοξο' αποτέλεσμα με την υπερκινητικότητα: την θεραπεύουν (πιθανότατα διεγείροντας κέντρα ελέγχου στον εγκέφαλο). Εάν λοιπόν ένα παιδί αντιδρά στα διεγερτικά φάρμακα με το να ηρεμεί, αυτό δείχνει ότι τα φάρμακα μπορεί να διορθώνουν μία βιοχημική ανισορροπία στο νευρικό σύστημα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν προκειμένου να ελεγχθεί η συμπεριφορά τους. Στα παιδιά που ανταποκρίνονται, η παροχή τέτοιων φαρμάκων θα πρέπει να θεωρείται τουλάχιστον η θεραπεία πρώτης επιλογής.
Πολλοί γονείς δεν καταφέρνουν να εκτιμήσουν τη χρησιμότητα της φαρμακευτικής θεραπείας και είναι αρνητικοί σ' αυτήν, ειδικά όταν πιστεύουν ότι επεμβαίνοντας και τροποποιώντας τη δίαιτα μπορούν να βοηθήσουν. Η δίαιτα είναι ένα από τα πλέον σημαντικά ζητήματα στη ζωή ενός παιδιού το οποίο οι γονείς πιστεύουν ότι μπορούν να ελέγξουν. Εάν τα προβλήματα μπορούν να επιλυθούν με την προσθήκη καρότων στο διαιτολόγιο ή την απαγόρευση μπισκότων, τότε οι γονείς είναι πιο θετικοί στο να δώσουν στη διαιτητική τροποποίηση μια ευκαιρία.

 Μανίκα Βασιλική, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος



Πηγές: www.nutrimed.gr

Κυριακή 7 Αυγούστου 2011

volevei.gr


Το volevei.gr είναι ένα ελληνικό website που στόχο έχει να διευκολύνει τις καθημερινές μας μετακινήσεις.
Μέσω του volevei.gr ο οποιοσδήποτε μπορεί:

* Να εξοικονομήσει περισσότερα από τα μισά χρήματα που δίνει κάθε μήνα για βενζίνες (ή για ταξί)
* Να προστατέψει και να διαφυλάξει το ήδη επιβαρυμένο περιβάλλον
* Να γνωρίσει καινούριους ανθρώπους και να κάνει νέους φίλους

Αν και ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, το volevei.gr σας προσφέρει όλα τα παραπάνω εντελώς δωρεάν.

Μπείτε στο website, δηλώστε τη διαδρομή σας και περιμένετε για συνοδηγό και παρέα!

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε το http://www.volevei.gr/

Τετάρτη 3 Αυγούστου 2011

οι τρεις ευχές

Ήταν η μεγάλη μέρα. Όλοι οι άνθρωποι στον κόσμο μπορούσαν να κάνουν τις τρείς ευχές μέσα από τις οποίες θα είχαν την ευκαιρία να ζητήσουν οτιδήποτε ήθελαν! Οτιδήποτε. Και θα γινόταν πραγματικότητα.
Το προηγούμενο βράδυ κανείς δεν κοιμήθηκε. Ανήσυχοι, στριφογυρνούσαν στα κρεβάτια τους φοβούμενοι ότι τα υλικά και πνευματικά αγαθά που θα ζητούσαν δεν θα επαρκούσαν για όλους. Κάποιοι θα έμεναν ανικανοποίητοι. Έτσι, άρχισαν να μειώνουν τις προσδοκίες και να σκέπτονται τι θα μπορούσαν να ζητήσουν, ώστε να μην το ζητήσει κάποιος άλλος.
Και έφτασε η μεγάλη ώρα. Κάνουν όλοι τις ευχές τους και τελικά κανείς δεν ζητάει την εσωτερική αρμονία, την αγάπη, την προσωπική ανάπτυξη, την ευδαιμονία, τη σοφία, τον πλούτο, την υγεία. Από φόβο...
Μήπως ζούμε τη ζωή μας μέσα σε αυτόν τον φόβο; Ότι δηλαδή, δεν πρέπει να ζητάμε εξ αρχής πολλά, για να μη... χάσουμε και τα λίγα;
Το μαγικό με τον άνθρωπο είναι ότι ο κάθε ένας μας είναι διαφορετικός από τον άλλον. Όσον αφορά τη φυσιολογία μας, ούτε τα ομοζυγωτικά δίδυμα δεν έχουν το ίδιο dna. Όσον αφορά την αντίληψη, το ίδιο. Μπορείς να κάνεις το απλό τεστ: Δες μια ταινία με φίλους και ζήτα μετά να σου την περιγράψει ο κάθε ένας χωρίς να ακούει ο άλλος. Θα δεις ότι ο κάθε ένας αντιλήφθηκε και πρόσεξε τελείως διαφορετικά πράγματα. Αν συγκρίνουμε τις πραγματικές επιθυμίες μας είναι πολύ διαφορετικές από των ανθρώπων γύρω μας. Πόσο μάλλον οι ευχές που θα θέλαμε να πραγματοποιηθούν.
Η γη είναι γεμάτη από απεριόριστες ευκαιρίες, δυνατότητες και συνέργειες. Με επιμονή και υπομονή, μέσα από αμέτρητες δοκιμές και αποτυχίες, προσπάθειες, ταξιδεύουμε στο φεγγάρι και δημιουργούμε φώς στο σκοτάδι. Κατακτήσεις που θεωρούμε δεδομένες, όπως οι νέες πηγές ενέργειας, πριν από μερικά χρόνια φάνταζαν... επιστημονική φαντασία. Οι ευκαιρίες, η πραγματοποίηση των ευχών μας, είναι εκεί και μας περιμένουν, και έχουμε δύο επιλογές. Είτε τις αδράττουμε είτε καθόμαστε και τις κοιτάμε να περνούν, χωρίς ουσιαστικά να τις παρατηρούμε.
Δεν τις παρατηρούμε, γιατί είμαστε πολύ απασχολημένοι με το να παραπονιόμαστε ότι δεν υπάρχουν ευκαιρίες και ότι δεν μας αφήνουν να ευχόμαστε. Ζούμε μέσα στην κρίση.
Είναι όμως ενδιαφέρον ότι η λέξη κρίση στα κινέζικα γράφεται με δύο ιδεογράμματα. Η πρώτη σημαίνει ευκαιρία και η δεύτερη κίνδυνος. Και, στα ελληνικά, η κρίση είναι η ικανότητα του νου να συγκρίνει και να ανιχνεύει τις διαφορές μεταξύ εννοιών, η διαύγεια της σκέψης. Είναι αξιοσημείωτο ότι ως τέταρτη έννοια της λέξης θεωρείται η περίοδος εμπορικής απραξίας.
Έχοντας τα παραπάνω στο νου ποιες είναι οι τρεις ευχές σου; Αν ήξερες ότι μπορείς να έχεις ό,τι ποθείς, ό,τι θέλεις, χωρίς περιορισμούς, τι θα διάλεγες; Σε προτρέπω να τις γράψεις σε ένα χαρτί και να τις σκέπτεσαι κάθε μέρα για πέντε λεπτά. Έτσι, έχεις μεγαλύτερες πιθανότητες να πραγματοποιηθούν.
Μέσα στην κρίση!

Τζιλ Δούκα Εισηγήτρια, Coach μοναδικότητας, συγγραφέας
http://www.uniquenessdevelopmentgroup.com/  

Τρίτη 26 Ιουλίου 2011

ΔΕΝ ΣΕ ΠΙΣΤΕΥΩ

Με τρομάζεις ακόμα,
Οπαδέ της ομάδας,
του κόμματος σκύλε,
της οργάνωσης μάγκα,
διερμηνέα του Θεού,
ρασοφόρε γκουρού,
τσολιαδάκι φτιαγμένο,
προσκοπάκι χαμένο,
προσεύχεσαι και σκοτώνεις,
τραυλίζεις ύμνους οργής,
έχεις πατρίδα το φόβο,
γυρεύεις να βρεις γονείς,
μισείς τον ξένο μέσα σου ή όχι;
Δεν σε καταλαβαίνω....
Νάξερα πού πατάς για να σε αποφεύγω.
Μα για καλό και για κακό
να ξέρεις ότι εξαρχής ότι και να μου πεις
ΔΕΝ ΣΕ ΠΙΣΤΕΥΩ.

Σάββατο 9 Ιουλίου 2011

Ιατρικές υπηρεσίες

Πάρε - Φόρα - Εξετάσου για τον H.I.V.
ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ
Στο πλαίσιο της καμπάνιας "Πρώτα ρώτα!?" εθελοντές της Praksis ενημερώνουν για τον H.I.V. και παρέχουν τη δυνατότητα σε όσους επιθυμούν να κάνουν το γρήγορο τεστ, δωρεάν και ανώνυμα, στην κινητή μονάδα ενημέρωσης ή στα πολυιατρεία της οργάνωσης. Τηλεφωνικά ραντεβού για το τεστ στο 8001111600

Δωρεάν ακτινοθεραπεία
Τη δυνατότητα δωρεάν ακτινοθεραπείας σε παιδιά που πάσχουν από καρκίνο δίνει το Διαγνωστικό και Θεραπευτικό Κέντρο Αθηνών ΥΓΕΙΑ Α.Ε., στο πλαίσιο του προγράμματος Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης του Ομίλου ΥΓΕΙΑ, ανταποκρινόμενο στο αίτημα του Συλλόγου Γονέων παιδιών με καρκίνο «ΦΛΟΓΑ».
Επιπλέον, το ΥΓΕΙΑ αποφάσισε να παρέχει, σε παιδιά που το έχουν ανάγκη, τη δυνατότητα δωρεάν θεραπείας με χρήση του προηγμένου ακτινοχειρουργικού εξοπλισμού γ- knife. Τα παιδιά θα προσέρχονται στο νοσοκομείο κατόπιν επικοινωνίας με το Σύλλογο «ΦΛΟΓΑ» ο οποίος έχει αναλάβει τις σχετικές διαδικασίες.

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο Συλλόγο Γονέων παιδιών με καρκίνο «ΦΛΟΓΑ» στο 2107485000.
e-mail:
info@floga.org.gr
Δημοτικά Ιατρεία του Δήμου Αθηναίων

Τα Δημοτικά Ιατρεία ως φορέας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας-Υγείας παρέχουν σε όλους τους πολίτες μια δέσμη βασικών υπηρεσιών υγείας και κοινωνικής αλληλεγγύης που περιλαμβάνει:

* Υπηρεσίες υγείας που δεν απαιτούν εισαγωγή στο Νοσοκομείο
* Την εκτίμηση των αναγκών Υγείας των πολιτών, το σχεδιασμό και την υλοποίηση μέτρων για την πρόληψη των νοσημάτων και την προαγωγή της υγείας.
* Υποδομές για την εξασφάλιση και την διαχείριση όλων των ιατρικών πληροφοριών και δεδομένων του πληθυσμού.
* Οικογενειακό προγραμματισμό
* Προληπτική οδοντιατρική και φροντίδα
* Μετα-νοσοκομειακή φροντίδα και αποκατάσταση
* Παρακολούθηση χρονίων πασχόντων
* Κοινωνική φροντίδα

Στα Μικροβιολογικά Εργαστήρια παρέχονται δωρεάν στους Δημότες οι κάτωθι εργαστηριακές εξετάσεις:

Γενική αίματος, Γενική ούρων, ΤΚΕ, Χοληστερίνη, Τριγλυκερίδια, Ουρία, Ουρικό οξύ, Σάκχαρο κλπ. Επίσης, γίνεται δωρεάν Παπ Τέστ.

Ο Δήμος Αθηναίων διαθέτει 7 Δημοτικά Ιατρεία διαμοιρασμένα σε 6 από τα 7 Δημοτικά Διαμερίσματα του Δήμου Αθηναίων, ώστε η Πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας να παρέχεται προς όλους τους πολίτες όσο το δυνατόν πλησιέστερα στο χώρο τον οποίο αυτοί ζουν και εργάζονται.
Στοιχεία Δημοτικών Ιατρείων

* 1o Δημοτικό Ιατρείο - Καλφοπούλειο Υγειονομικό Κέντρο
Διεύθυνση: Σόλωνος 78
Τηλέφωνο: 210 3626478 & 210 3626587

* 2o Δημοτικό Ιατρείο - Ν. Κόσμος
Διεύθυνση: Φανοσθένους & Φρειδ. Σμιθ
Τηλέφωνο: 210 9237646 & 210 9239865

* 2Α Δημοτικό Ιατρείο - Παγκράτι
Διεύθυνση: Πρωταγόρα 3
Τηλέφωνο: 210 7011948 & 210 7011949

* 3ο Δημοτικό Ιατρείο - Πετράλωνα
Διεύθυνση: Θεσσαλονίκης 48 & Ηρακλειδών
Τηλέφωνο: 210 3427513 & 210 3427516

* 4ο Δημοτικό Ιατρείο - Κολωνός
Διεύθυνση: Προποντίδος & Αγ.Σοφίας 110
Τηλέφωνο: 210 5121921 & 210 5120519

* 5ο Δημοτικό Ιατρείο - Πατήσια
Διεύθυνση: Σαρανταπόρου 4
Τηλέφωνο: 210 2015510 & 210 2015511 & 210 2015559

* 6ο Δημοτικό Ιατρείο - Κυψέλη
Διεύθυνση: Χανίων 4Β
Τηλέφωνο: 210 8837831 & 210 8833798

Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στον ιστότοπο του Δήμου Αθηναίων: http://www.cityofathens.gr/
Παροχή ψυχολογικών υπηρεσιών από το Δήμο Περιστερίου
Ο Οργανισμός Κοινωνικής Αλληλεγγύης του Δήμου Περιστερίου (Ο.Κ.Α.ΔΗ.Π.) στο πλαίσιο της συνεχούς ανάπτυξης των δραστηριοτήτων ψυχοκοινωνικής μέριμνας παρέχει δωρεάν τη δυνατότητα χρήσης ψυχολογικών υπηρεσιών σε όλους όσοι κατοικούν εντός των ορίων της πόλης, αλλά και των εργαζομένων στο Δήμο και στις οικογένειές τους.
Η συγκεκριμένη δράση εντάσσεται στη γενικότερη προσπάθεια του Δήμου για την κάλυψη και αντιμετώπιση των αναγκών του πληθυσμού τόσο σε ατομικό όσο και, σε οικογενειακό επίπεδο.
Βασικός στόχος της ψυχολογικής υπηρεσίας είναι η πρωτοβάθμια φροντίδα και η παρέμβαση στην κοινότητα, επιδιώκοντας την κατανόηση των προβλημάτων του πολίτη, όπου αιτείται βοήθεια προκειμένου να μειωθεί η ενδεχόμενη ψυχολογική δυσφορία που βιώνει και να βελτιωθεί η ψυχολογική του ευημερία. Οι υπηρεσίες που παρέχονται είναι:
• ψυχολογική και ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε ενήλικα άτομα που αντιμετωπίζουν ψυχολογικά προβλήματα
• παροχή κλινικών - συμβουλευτικών υπηρεσιών σε άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες σε κρίσιμες φάσεις ή αλλαγές στη ζωή τους.
Ειδικότερα η προκαταρτική ψυχολογική αξιολόγηση περιλαμβάνει:
• προσωπική συνέντευξη
• οριοθέτηση ειδικών προβλημάτων
• Σχέδιο δράσης και προτεινόμενη ψυχολογική παρέμβαση ή παραπομπή σε άλλη αρμόδια υπηρεσία ψυχικής υγείας
Οι συναντήσεις θα πραγματοποιούνται τις απογευματινές ώρες κατόπιν προκαθορισμένων ραντεβού. Οι υπηρεσίες παρέχονται χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση και ανεξάρτητα από το ασφαλιστικό ταμείο του χρήστη. Πληροφορίες: 2105735100.

 Η Υπηρεσία Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης των Παιδικών Σταθμών δίπλα στους γονείς από το Δήμο Βύρωνα


Από τις αρχές Μαΐου 2009 ξεκίνησαν στην Υπηρεσία Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης των Παιδικών Σταθμών του Δήμου μας, Ομάδες Γονέων σε συνεργασία με τη ψυχολόγο κ. Μαριλίνα Μπαδικιάν.
Στις ομάδες αυτές, οι γονείς έχουν τη δυνατότητα:
να ενημερωθούν για θέματα που αφορούν την αναπτυξιακή πορεία και διαπαιδαγώγηση των παιδιών,
να διατυπώσουν τις δικές τους απόψεις,
ν’ ανταλλάξουν εμπειρίες και προβληματισμούς με άλλους γονείς,
να δεχθούν ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλευτική καθοδήγηση για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν με τα παιδιά τους.
Συνολικά λειτουργούν τρεις Ομάδες Γονέων, οι συναντήσεις των οποίων πραγματοποιούνται κάθε εβδομάδα ή κάθε δεκαπενθήμερο και διαρκούν μιάμιση ώρα. Τα θέματα που συζητούνται προκύπτουν ανάλογα με τα ενδιαφέροντα των γονέων και το αναπτυξιακό στάδιο των παιδιών.


 

Κυριακή 3 Ιουλίου 2011

Δομές υπηρεσιών πρόνοιας, πρόληψης και καταπολέμησης των αποκλεισμών

Το Υπουργείο Υγείας στο πλαίσιο του προγράμματος "Έργο Ζωής" δημιούργησε μία σειρά δομών που προσφέρουν υπηρεσίες πρόνοιας, πρόληψης και καταπολέμησης των αποκλεισμών σε ειδικές ομάδες πληθυσμού αλλά και στο ευρύτερο κοινωνικό σύνολο.
Κέντρα πρωτοβάθμιας περίθαλψης
Χάρη στο πρόγραμμα δημιουργούνται μια σειρά κέντρα υγείας σε πόλεις της Ελλάδας, τα οποία προσφέρουν πρωτοβάθμιες δωρεάν ιατρικές υπηρεσίες και εξετάσεις υπηρεσίες κοντά στον τόπο διαμονής και εργασίας των ανθρώπων που έχουν ανάγκη. Τέτοια κέντρα αναπτύσσονται στους δήμους:
* Αχαρνών Αττικής
* Καλυβίων Αττικής
* Περιστερίου Αττικής
* Μαρκόπουλου Αττικής
* Νέας Μάκρης Αττικής

Κέντρα Ημέρας
Τα Κέντρα Ημέρας είναι Μονάδες Ψυχικής Υγείας που στόχο έχουν να προσφέρουν στήριξη, βοήθεια και υπηρεσίες ομαλής ένταξης σε άτομα και ομάδες ατόμων που είτε πάσχουν από κάποια ψυχική νόσο, είτε αντιμετωπίζουν κοινωνικά προβλήματα. Ειδικότερα, τα
κέντρα ημέρας στόχο έχουν
• Να παρέχουν υπηρεσίες φροντίδας των ιδιαίτερων αναγκών των ψυχικά πασχόντων
• Να προσφέρουν υπηρεσίες πρόληψης και περίθαλψης, λειτουργώντας προληπτικά στην επιδείνωση ασθενειών και άρα και στη νοσηλεία
• Να λειτουργήσουν προληπτικά στην περιθωριοποίηση και την κοινωνική απομόνωση
• Να συμβάλλουν στη βελτίωση δεξιοτήτων καθημερινής διαβίωσης και κοινωνικότητας των αποδεκτών των υπηρεσιών τους
• Να υποστηρίξουν την ένταξη των ατόμων στις κοινωνικές διαδικασίες
• Να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των αποδεκτών των υπηρεσιών τους και των οικογενειών τους.
Παρακάτω παρουσιάζονται ενδεικτικά κάποια από τα κέντρα αυτά:
Κέντρο Βαβέλ
Το Κέντρο Ημέρας Βαβέλ για την ψυχική υγεία των μεταναστών λειτουργεί στο κέντρο της Αθήνας (Μηθύμνης 27β, πλατεία Αμερικής, τηλ 210 8616266) για να προσφέρει στήριξη, βοήθεια και συμβουλευτικές υπηρεσίες στους μετανάστες που βρίσκονται στην Ελλάδα.
Στο κέντρο ειδικευμένοι επιστήμονες προσφέρουν βοήθεια για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που προκύπτουν από την μετανάστευση, αλλά και ένα όχημα κοινωνικοποίησης και ομαλότερης ένταξης στη ζωή της πόλης.

Κέντρο ημέρας Ζεφυρίου - Μενιδίου για τους ροΜ
Το Κέντρο Ημέρας για τους Rom λειτουργεί στο πλαίσιο του προγράμματος "Ψυχαδέλφεια" και παρέχει υπηρεσίες πρόληψης θεραπείας και αποκατάστασης με στόχο την αντιμετώπιση των ψυχικών διαταραχών και των ιδιαίτερων ψυχοκοινωνικών προβλημάτων των
κατοίκων της κοινότητας που υφίστανται κοινωνικό, επαγγελματικό και εκπαιδευτικό αποκλεισμό. Το Κέντρο Ημέρας αποβλέπει στη εξοικείωση των Rom με ψυχικές διαταραχές και σοβαρά ψυχοκοινωνικά προβλήματα με τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας καθώς και στην «προ-
ετοιμασία» των μονάδων ψυχικής υγείας να δεχτούν τους ανωτέρω ασθενείς με στόχο την κοινωνική και εργασιακή ενσωμάτωσή τους και την διασφάλιση του σεβασμού των πολιτισμικών διαφορών τους.

Κέντρο ημέρας για τους Έλληνες Μουσουλμάνους στο Γκάζι
Το Κέντρο Ημέρας για τους Έλληνες Μουσουλμάνους είναι μια μονάδα που παρέχει υπηρεσίες πρόληψης, αντιμετώπισης και αποκατάστασης προβλημάτων ψυχικής υγείας στην κοινότητα. Στο Κέντρο Ημέρας το-
νίζεται η κοινωνική διάσταση στην παρέμβαση για την ψυχική υγεία και δημιουργείται ένα συνολικό σχέδιο αντιμετώπισης κάθε περιστατικού. Επισημαίνεται η σημασία αντιμετώπισης των ψυχοκοινωνικών προβλη
μάτων ως συνιστώσα της αντιμετώπισης των ψυχικών διαταραχών αλλά και των κονωνικοπολιτισμικών διεργασιών που έμμεσα ή άμεσα συντείνουν στην αναπαραγωγή φαινομένων αποκλεισμού. Σύμφωνα με τις αρχές της κοινοτικής ψυχιατρικής και πάντοτε στο
βαθμό του δυνατού, η παροχή υπηρεσιών στους ασθενείς γίνεται μέσα στην κοινότητα, χωρίς να απομακρύνονται από το φυσικό και κοινωνικό τους περιβάλλον με την ενεργή συμμετοχή των ίδιων των
ασθενών, των οικογενειών τους και της περιβάλλουσας κοινωνίας, δημιουργώντας δομές περίθαλψης και φροντίδας, που να καλύπτουν τις ανάγκες μιας συγκεκριμένης περιοχής.

Κέντρο ημέρας «οΜονοια»
Το κέντρο προσφέρει υποστήριξη σε άτομα με ψυχικές διαταραχές & σοβαρά ψυχοκοινωνικά προβλήματα. Στόχος του είναι η συνέχεια της φροντίδας και η ψυχοκοινωνική αποκατάσταση ατόμων με ψυχικές διαταραχές και σοβαρά ψυχοκοινωνικά προβλήματα, η αύξηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας τους και η αποφυγή υποτροπών, η ανάκτηση της λειτουργικότητας και των κοινωνικών δεξιοτήτων τους, καθώς και η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της κοινότητας σε θέματα ψυχικής υγείας.

Τρίτη 7 Ιουνίου 2011

Το τέλος της εφηβείας

Το πέρασμα στην ανδρική και τη γυναικεία ζωή χαρακτηρίζει την περίοδο αυτή των 17-19 ετών. Για το κορίτσι δεν υπάρχουν πολλές αμφιβολίες, αφού στα 18 του μπορεί να θεωρηθεί 'έτοιμη γυναίκα', ενώ το αγόρι ακόμη ακολουθεί, μπλοκαρισμένο και πιο ντροπαλό. Διαγράφεται η σοβαρότητά του, γίνεται νεαρός κύριος, περνά στην 'ανώριμη ωριμότητα'. Αυτά έτσι, περίπου, γίνονται. Αυτό που δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε είναι ότι το πέρασμα στην ενήλικη ζωή εγγυάται την ολοκληρωμένη κοινωνία.
Στην περίοδο αυτή που φυσιολογικά ο έφηβος βλέπει μπροστά του την ενηλικίωση και την αυτονομία του, προετοιμάζει και τις δυνάμεις του για το δικό του αύριο. Δυστυχώς, για την ελληνική πραγματικότητα, η εφηβεία δεν φαίνεται να κλείνει στα 18-19 χρόνια, αλλά υπερωριμάζει μέχρι και τα ...30 ή, ίσως, σε μερικούς δεν κλείνει ποτέ. Και όταν, χαριτολογώντας, οι ενήλικοι λέμε 'μέσα μου κρύβω ένα παιδί' ή 'δεν μεγάλωσα ποτέ', αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουμε ωριμάσει και ότι δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε ενταγμένοι στην κάθε περίοδο της ζωής που περνάμε.
Δεν συμφωνώ, δε, καθόλου με την άποψη ότι κάποιοι άνθρωποι περνάνε 'κρίση εφηβείας' σε κάποια φάση της ενήλικης ζωής τους. Απλώς θεωρώ ότι δεν ξέφυγαν από την εφηβική ηλικία τους: καθηλώνοντας τον εαυτό τους και αρνούμενοι να μεγαλώσουν, παλινδρομούν όλο και περισσότερο, ακόμα και πιο κάτω από την εφηβεία τους. Είναι τελείως διαφορετική η θέση τού 'είμαι συναισθηματικός' απ' αυτήν του 'είμαι ανώριμος'. Και είναι πιο σημαντικό μήνυμα να ωριμάσει ο άνθρωπος περνώντας από την εφηβεία στην ενηλικίωση και την αυτονομία.
Και για τα δύο φύλα στην ηλικία των 17-19 χρόνων κυριαρχεί ένα βασικό πράγμα: το πέρασμα στην ανδρική και γυναικεία φιγούρα, αντίστοιχα. Για το κορίτσι είναι πλέον γεγονός, η 'δεκαοχτάρα είναι γυναίκα'. Το αγόρι ακολουθεί με πιο αργούς ρυθμούς, είναι ακόμα πιο μπλοκαρισμένο από το κορίτσι, είναι πιο ντροπαλό, αρχίζει όμως να διαγράφεται η σοβαρότητά του, ο τύπος του νεαρού κυρίου, που πάνω του σκιαγραφούνται αποχρώσεις 'ανώριμης ωριμότητας'.
Το κορίτσι έχει βγει για καλά στην εικόνα του, ο καθρέφτης όλο και περισσότερο δείχνει το μεγάλωμά του, έτσι ώστε θεωρεί πια τον εαυτό του γυναικείο πρότυπο στα 19 χρόνια της.
Ας δούμε, όμως, αναλυτικότερα: Το αγόρι έχει μπει στη σεξουαλικότητά του για τα καλά, ξεκαθαρίζοντας το σεξουαλικό μοντέλο του, αναπτύσσοντας την ερωτική του διεκδίκηση, φτιάχνοντας σχέσεις, περνώντας μέσα από την 'πρώτη φορά'. Πολλά πράγματα του φαίνονται πρωτόγνωρα, 'ρουφάει' τους χώρους που βιώνει, αντιδρά και αμφισβητεί τη ζωή των μεγάλων ή, αντιθέτως, ακολουθεί, αντιγράφοντας την κοινωνική φιγούρα του προτύπου.
Θα το δούμε να ζητάει παράλογα πράγματα, αλλά και να προβληματίζεται για το αύριο. Το συγκινούν ωραίες εικόνες και η δυναμικότητά του έρχεται πίσω από την πρόκληση του κινδύνου (μηχανές, νευρικά αυτοκίνητα), ενώ παράλληλα ζητάει να μπει μέσα στη ζωή ψάχνοντας το χερούλι της ανάλογης πόρτας.
Οι γνώμες πέφτουν βροχή στο οικογενειακό περιβάλλον. Ολοι ξέρουν, εκτός από το ίδιο, τι του ταιριάζει περισσότερο. Ακολουθεί πολλές φορές την επιθυμία των γονέων του, προετοιμάζοντας τον εαυτό του για κάτι που δεν θέλει, αλλά και δεν ξέρει τι είναι.
Το εφηβικό κλείσιμο του νεαρού άνδρα τού δείχνει την άλλη πλευρά του νομίσματος, που του λέει ότι η ζωή που ακολουθεί χρειάζεται αγώνα και προσπάθεια. Είναι σίγουρο ότι ο έφηβος έχει τη δυνατότητα, πίσω από τις δικές του αναζητήσεις, να αναπτύξει την ωριμότητά του. Κάνει έρωτα, θέλει χρήματα, γεύεται τις απολαύσεις της ζωής, νιώθει δυνατός, βλέπει την εικόνα του. Αυτά είναι το δικό του μεγάλωμα. Η προσωπικότητά του πρέπει να ολοκληρωθεί μέχρι τα 19-20 χρόνια του.
Οσο για το κορίτσι, πρέπει να το δεχτούμε: η έφηβη των 18 χρόνων είναι γυναίκα! Η ίδια οφείλει να καταλάβει, διεκδικώντας τον εαυτό της, έτσι ώστε η προσωπικότητά της να υπάρχει. Σχεδόν έχει κλείσει την πόρτα της εφηβείας, έχουμε δεχτεί από πολλά χρόνια στην ελληνική κοινωνία τη μητρότητα των 18 χρόνων, ο γάμος, που είναι το παραδοσιακό όνειρό της, γίνεται πραγματικότητα πολλές φορές, ενώ βέβαια σήμερα ζητεί πιο ξεκάθαρα και ουσιαστικά τον επαγγελματικό της ρόλο, τη μόρφωσή της, τη δική της αυτονομία.
Ερωτεύεται, όπως και το αγόρι, αλλά είναι πιο συναισθηματική απ' αυτόν. Ζει μέσα από τις φαντασιώσεις της τρυφερούς έρωτες, ενώ εξειδανικεύει το σύντροφό της. Κάνει έρωτα και του τον προσφέρει πολλές φορές ή του δίνει την πρώτη της φορά, για να μην τον χάσει. Ολα αυτά την οδηγούν σε μια πραγματικότητα πιο ρεαλιστική απ' αυτή του νεαρού άνδρα. Σίγουρα όμως και αυτή, όπως και ο έφηβος, βλέπει τον εαυτό της στη ζωή που ανοίγεται μπροστά της.
Πολλά πράγματα, όμως, φαίνεται να αγνοεί, όπως η αντισύλληψη, η συντροφικότητα, η ερωτική παρουσία στην κοινωνική της εικόνα, οι φοβίες για την εικόνα που έχει προς τα έξω. Είναι αναγκαίο και αληθινό για τους γονείς και την πολιτεία να καταλάβουν ότι οφείλουν να αφήσουν τον έφηβο να μπει μέσα στη ζωή.
Ας θυμόμαστε: Το πέρασμα της εφηβείας στην ενήλικη ζωή εγγυάται την ολοκληρωμένη κοινωνία, την ώριμη σχέση των ανθρώπων, τη συντροφικότητα, την ολοκληρωμένη συνέχεια της γέννησης και ωρίμανσης του αυριανού 'Ελληνα. Επιτέλους, είναι πια καιρός να δούμε τη μετεφηβική ελευθερία ενταγμένη μέσα στην ελληνική κοινωνία. Ας δώσουμε ελευθερία, αυτονομία, κίνητρα σ' αυτούς που σε λίγο θα είναι η γενιά που παίρνει τη ζωή στα χέρια της.

Ασκητής Θάνος, Νευρολόγος – Ψυχίατρος

Παρασκευή 27 Μαΐου 2011

Συμπεριφορές στόχοι για την πρόληψη του παιδικού υπερβάλλοντος βάρους

Αν και πληθώρα μελετών έχει δείξει τη σαφή επίδραση της κληρονομικότητας στον κίνδυνο εμφάνισης υπερβάλλοντος βάρους, τα γονίδια δεν φαίνεται να είναι 'πεπρωμένο'. Όπως, το περιβάλλον έκθεσης και η συμπεριφορά ενός ατόμου με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος επηρεάζει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης, έτσι και το περιβάλλον και η συμπεριφορά μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης υπερβάλλοντος βάρους σε άτομα με αυξημένο γενετικό κίνδυνο.
Δεδομένης της δυσκολίας της απώλειας βάρους καθώς και της επακόλουθης διατήρησης του χαμηλότερου βάρους όπως και του κόστους για την αντιμετώπιση του υπερβάλλοντος βάρους και των συνοδών νοσημάτων, η πρόληψή της αποτελεί πρωτεύοντα στόχο των φορέων δημόσιας υγείας. Μάλιστα, οι προσπάθειες θα πρέπει να ξεκινούν από την πρώιμη παιδική ηλικία, καθώς τα άτομα με αυξημένο βάρος κατά την παιδική ηλικία φαίνεται να το διατηρούν και κατά την ενήλικη ζωή.
Σύμφωνα με την ειδική επιτροπή για την πρόσληψη, εκτίμηση και αντιμετώπιση του υπερβάλλοντος βάρους σε παιδιά και εφήβους της Αμερικάνικης Παιδιατρικής Ακαδημίας, η πρόληψη αφορά όλα τα παιδιά και θα πρέπει να ξεκινάει με τη γέννηση. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής με στόχο την πρόληψη του υπερβάλλοντος βάρους – και όχι την παρέμβαση για τη μείωσή του – περιλαμβάνουν τις ακόλουθες συμπεριφορές στόχους:
  • Περιορισμός της κατανάλωσης φρουτοποτών και αναψυκτικών.
  • Ενθάρρυνση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών (σύμφωνα με τις συστάσεις για κάθε ηλικιακή ομάδα).
  • Περιορισμός στο χρόνο που δαπανάται στην τηλεόραση, τον υπολογιστή ή άλλα ηλεκτρονικά παιχνίδια, επιτρέποντας ένα μέγιστο 2 ωρών την ημέρα και απομακρύνοντας την τηλεόραση και άλλες οθόνες από τα υπνοδωμάτια των παιδιών.
  • Κατανάλωση πρωινού καθημερινά.
  • Περιορισμός κατανάλωσης φαγητού έξω σε εστιατόρια ή fast-food.
  • Ενθάρρυνση οικογενειακών γευμάτων κατά τα οποία γονείς και παιδιά τρώνε μαζί (τα οικογενειακά γεύματα έχουν συσχετιστεί με δίαιτα υψηλότερης θρεπτικής αξίας καθώς και με χαμηλότερο επιπολασμό παχυσαρκίας όπως και με άλλα ψυχο-κοινωνικά οφέλη)
  • Περιορισμός του μεγέθους των μερίδων
Επιπλέον, η ειδική επιτροπή για την πρόληψη του παιδικού και εφηβικού υπερβάλλοντος βάρους προτείνει:
  • Κατανάλωση δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας ασβεστίου (σύμφωνα με τις συστάσεις για την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων).
  • Κατανάλωση δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες.
  • Κατανάλωση δίαιτας με ισορροπημένη πρόσληψη μακροθρεπτικών συστατικών (σύμφωνα με τις συστάσεις).
  • Ενθάρρυνση αποκλειστικού θηλασμού μέχρι και την ηλικία των 6 μηνών και διατήρηση του θηλασμού και μετά την εισαγωγή στέρεας τροφής μέχρι και την ηλικία των 12 μηνών ή/και περισσότερο.
  • Προώθηση μέτριας ή έντονης έντασης άσκησης διάρκειας 60 λεπτών καθημερινά.
  • Περιορισμός της κατανάλωσης πλούσιων ενεργειακά τροφίμων.
Πέτσιος Δημήτριος Msc, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος



Πηγές: Journal reference: Barlow SE, Expert Committee. Expert committee recommendations regarding the prevention, assessment, and the treatment of child and adolescent overweight and obesity: Summary report. Pediatrics. 2007;120:S164-S192

Δευτέρα 16 Μαΐου 2011

Ημερίδα με θέμα "Ψυχοκοινωνικά Ζητήματα της Φροντίδας" στην Πάτρα



Η "ΕΔΡΑ" Κοινωνικές Συνεταιριστικές Δραστηριότητες Ευπαθών Ομάδων και ο Σύλλογος για την Ψυχική Υγεία - ΣΟΨΥ Πάτρας συνδιοργανώνουν την Πέμπτη 19 Μαϊου 2011 & ώρα 17.30 μ.μ. στην ΑΓΟΡΑ ΑΡΓΥΡΗ στην Πάτρα, Ημερίδα με Θέμα: "Ψυχοκοινωνικά Ζητήματα της Φροντίδας".

Η εκδήλωση τελεί υπό την αιγίδα της Αντιδημαρχίας Προγραμματισμού & Ανάπτυξης Δήμου Πάτρεων, της Αντιδημαρχίας Υγείας Πρόνοιας Δήμου Πάτρεων και του 6ου Περιφερειακού Τμήματος της Ένωσης Νοσηλευτών Ελλάδος (Ε.Ν.Ε.).
Δείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ

Τετάρτη 4 Μαΐου 2011

Κυριακή 8 Μαΐου 2011- Βάλτε τη φόρμα σας και πάμε βόλτα με τον Ελληνικό Σύλλογο Υποστήριξης Ασθενών με Οστεοπόρωση !

Ελάτε να περπατήσουμε, να αθληθούμε και να συζητήσουμε στο καταπράσινο δάσος του Συγγρού, στις 8 Μαΐου, ώρα 10:00 το πρωί!

Θα είναι όλοι εκεί: Μέλη, μη μέλη, φίλοι αλλά και οι έμπειροι επιστήμονες του Συλλόγου μας για να κάνουμε έναν ανοιξιάτικο περίπατο αναζωογόνησης στο μεγαλύτερο πνεύμονα πρασίνου στην Αττική!

Ελάτε κι εσείς να περπατήσετε, να αθληθείτε, να ενημερωθείτε και να μάθετε πώς να νιώθουμε καλύτερα, σωματικά και ψυχολογικά!

Σας περιμένουμε να γνωριστούμε και να περάσουμε όμορφα!

Ραντεβού: 8 Μαΐου, 10:00π.μ., Παρκινγκ Συγγρού (Κεντρική είσοδος -από άνοδο Κηφισίας).
Στάση λεωφορείου: Ανάβρυτα

Είσοδος ελεύθερη! Φέρτε και την παρέα σας! Σας περιμένουμε!

Τετάρτη 27 Απριλίου 2011

Δυσλεξία: Όσα θέλετε να μάθετε

Η δυσλεξία, ως μία από τις αμέτρητες μαθησιακές δυσκολίες που έχουν καταγραφεί τα τελευταία χρόνια, είναι «γνωστή» στους ευρωπαίους επιστήμονες τουλάχιστον έναν αιώνα τώρα. Στην Ελλάδα, όμως, μόλις τα τελευταία είκοσι χρόνια εμφανίζεται ενδιαφέρον για την δυσλεξία, με την ίδρυση ιδιωτικών κυρίως φορέων για την αντιμετώπισή της και πολύ λιγότερο χάρη στην κινητοποίηση του υπουργείου Παιδείας και της αντίστοιχης κατάρτισης δασκάλων και καθηγητών.

Μέχρι τότε γονείς και εκπαιδευτικοί θεωρούσαν τους μαθητές με δυσκολίες στην ανάγνωση, την γραφή, την απομνημόνευση ή τα μαθηματικά αδιάφορους, τεμπέληδες, ακόμα και κουτούς. Όταν όμως, μετά από έρευνες του Υπουργείου, υπολογίστηκε ότι το ποσοστό δυσλεξίας στην Ελλάδα ανέρχεται περίπου στο 5% του πληθυσμού, το θέμα άρχισε σιγά-σιγά να παίρνει τις πραγματικές του διαστάσεις, ωθώντας πλέον τους γονείς να ασχολούνται, ίσως και να ανησυχούν, πολύ περισσότερο όταν παρατηρούν δυσκολίες στην εκφορά του λόγου των παιδιών τους. Όπως μας ενημερώνουν οι ειδικοί που συναντήσαμε, ωστόσο, οι δυσκολίες αυτές δεν αποτελούν πάντα σημάδια δυσλεξίας: «Ο αυτισμός ή οι σύνθετες γνωστικές δυσκολίες αποτελούν πολύ πιο συχνά προβλήματα».

Τι είναι η δυσλεξία;
Σύμφωνα με την κ. Μαρινέλλα Τσουκαλά, Μ.Α., CCC-SLP, Παθολόγο Λόγου & Ομιλίας, την οποία επισκεφθήκαμε στο ιδιωτικό της Πρότυπο Κέντρο Παθολογίας «Λέγειν» (δείτε το video παρακάτω), «Δυσλεξία είναι η ειδική μαθησιακή δυσκολία που εντοπίζεται στο γραπτό λόγο και αφορά ιδιαίτερα την ανάγνωση, τη γραφή και την ορθογραφία. Προϋποθέτει ότι το παιδί έχει φυσιολογική νοημοσύνη και έχει μπει σ΄ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης. Ως εκ τούτου, αποκλείονται τα παιδιά που έχουν χαμηλή νοημοσύνη, απουσίες από το σχολείο για μεγάλα χρονικά διαστήματα και συχνές αλλαγές σχολικού περιβάλλοντος.»
Όπως εξηγεί η κ. Τσουκαλά, δεν πρόκειται για κάποια ασθένεια, ούτε αποτελεί εμπόδιο στην φυσιολογική εξέλιξη του ατόμου. Τα αίτιά της είναι καθαρά νευρολογικής φύσης - επιστήμονες έχουν παρατηρήσει πως τα ακουστικά και οπτικά κέντρα του εγκεφάλου των δυσλεξικών ατόμων είναι 27% μικρότερα από εκείνα των μη δυσλεξικών-, είναι έμφυτη και σε ποσοστό 70% με 80% κληρονομική. Παρουσιάζεται στο 12% με 15% του πληθυσμού της γης, παλαιότερα πιστεύονταν ότι αφορά περισσότερο τα αγόρια -αν και κάτι τέτοιο μάλλον δεν ισχύει-, ενώ εμφανίζεται συχνότερα σε αριστερόχειρες.

Τα πρώτα σημάδια που πρέπει να παρατηρήσει ο γονιός
Οι δυσκολίες στην εκφορά του λόγου, μπορούν να παρατηρηθούν από τον γονιό ήδη από το πρώτο έτος του παιδιού, όταν αρχίζει να μιλάει. Ωστόσο, η δυσλεξία παρατηρείται συνήθως αφού το παιδί φοιτήσει για ένα διάστημα στην πρώτη Δημοτικού και εμφανίσει μία ανεξήγητη δυσκολία στην εκμάθηση ανάγνωσης, γραφής ή και των δύο.

Κάποια από τα πρώτα σημάδια δυσλεξίας στην ηλικία 5 έως 7 ετών είναι τα εξής:
- Πρώιμα προβλήματα λόγου και δυσκολίες στο να προφέρει το παιδί τις λέξεις σωστά καθώς και να βάλει τις λέξεις στη σωστή σειρά.
- Η εκμάθηση και η απομνημόνευση ομοιοκαταληξίας μπορεί να είναι δύσκολη. Επίσης, η αναγνώριση παρόμοιων λέξεων, όπως 'κάτι' και 'μάτι', μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα.
- Δυσκολία στο να ακούει και να ξεχωρίζει διαφορετικούς ήχους, όπως 'μπ, π, β,φ,δ'.
- Πρώιμα μαθησιακά προβλήματα, π.χ. έλλειψη προσοχής όταν του μιλούν, έλλειψη ενδιαφέροντος στο να ακούει ιστορίες και αποτυχία στο να καταλαβαίνει τις επεξηγήσεις όταν του δίνονται.

Η σημασία της έγκαιρης διάγνωσηςΑν ο γονιός παρατηρήσει ότι το παιδί εμφανίζει κάποιες από τις παραπάνω δυσκολίες (ή από αυτές που καταγράφονται στο Σχετικό Αρχείο, στα δεξιά της σελίδας), το καλύτερο που έχει να κάνει είναι να απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό, προκειμένου να έχει μία έγκυρη διάγνωση. Για τον σκοπό αυτό, το Υπουργείο Παιδείας αναγνωρίζει τα Δημόσια Ιατροπαιδαγωγικά Κέντρα του Υπουργείου Υγείας (λίστα των οποίων θα δείτε στα Σχετικά Αρχεία), καθώς και τα Κέντρα Διαφοροδιάγνωσης, Διάγνωσης και Υποστήριξης (δείτε τα εδώ), τα οποία επίσημα λειτουργούν από το 2002, ως τα μόνα που μπορούν να εκδώσουν αναγνωρισμένες βεβαιώσεις μαθησιακής δυσκολίας -απαραίτητες για τις εξετάσεις των μαθητών. Η διεπιστημονική ομάδα στα ΚΕΔΔΥ αποτελείται, μεταξύ άλλων, από εκπαιδευτικούς, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς και λογοθεραπευτές.

Προκειμένου να δούμε πώς ακριβώς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες, και δη δυσλεξία, οι παραπάνω κρατικοί φορείς, το In2life επισκέφθηκε το ΚΕΔΔΥ Α’ Αθήνας και μίλησε με μέλη της διεπιστημονικής ομάδας. Η κοινωνική λειτουργός, κ. Κατερίνα Μάδη, η οποία αναλαμβάνει να έρθει σε επαφή με τους γονείς που απευθύνονται στο Κέντρο, περιγράφει την διαδικασία της διάγνωσης και γνωμάτευσης: «Συνήθως είναι τα σχολεία που παραπέμπουν τους γονείς να έρθουν σε εμάς, ενώ δεν είναι λίγοι και εκείνοι που παίρνουν την πρωτοβουλία από μόνοι τους. Έτσι, ο γονιός -ή κηδεμόνας- έρχεται στο ΚΕΔΔΥ και κάνει αίτηση, στην οποία καταγράφει τις δυσκολίες που έχει παρατηρήσει να έχει το παιδί –δεχόμαστε αιτήσεις δύο φορές την εβδομάδα. Οι αιτήσεις μπαίνουν σε λίστες αναμονής και εμείς καλούμε τους γονείς όταν έρθει η σειρά τους».

Η εκπαιδευτικός της επιστημονικής ομάδας του ΚΕΔΔΥ επισημαίνει το "πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα" που περνά από την στιγμή που ο γονιός θα κάνει την αίτηση μέχρι την στιγμή που το παιδί θα φτάσει ενώπιον της ομάδας και θα αξιολογηθεί από αυτήν. Επιπλέον, καθώς δίνεται προτεραιότητα στην αξιολόγηση των μαθητών της Γ’ Λυκείου λόγω των πανελληνίων εξετάσεων, η αναμονή αυτή παρατείνεται, εις βάρος των άλλων τάξεων. Η ίδια τονίζει ότι τα ΚΕΔΔΥ έχουν αρμοδιότητα να αξιολογούν μαθητές ηλικίας 5 έως 22 ετών.
Όπως μας πληροφορούν οι ειδικοί, η διαδικασία αξιολόγησης ξεκινά με τη συνέντευξη του κοινωνικού λειτουργού με τους γονείς, προκειμένου να συγκεντρωθούν τα απαραίτητα στοιχεία για το ιστορικό του μαθητή. Ακολουθεί η ψυχολογική αξιολόγηση, η οποία αφορά την εκτίμηση των γνωστικών και νοητικών ικανοτήτων του μαθητή μέσω κλινικώς σταθμισμένων τεστ. Στη συνέχεια ο μαθητής αξιολογείται από τον εκπαιδευτικό της αντίστοιχης βαθμίδας, ο οποίος εκτιμά τις σχολικές ικανότητες και έρχεται συχνά σε επαφή με το σχολείο του παιδιού. Εφόσον κριθεί απαραίτητο έπεται αξιολόγηση και από άλλη ειδικότητα.

Ενδιαφέρον στοιχείο αποτελεί, σύμφωνα με τις ειδικούς, ότι η πλειοψηφία των αιτημάτων που φτάνουν στα ΚΕΔΔΥ αφορούν τη διερεύνηση της ειδικής μαθησιακής δυσκολίας -δυσλεξίας. Στην πραγματικότητα, όμως, παρατηρειται ενα ευρη φάσμα ειδικών εκπαιδευτικών αναγκών, για τις οποίες διαπιστώνεται σχετική έλλειψη ενημέρωσης.

Προγράμματα παρέμβασηςΟι συστάσεις των ειδικών περιλαμβάνουν συνήθως προγράμματα παρέμβασης, προκειμένου να μπορέσει ο μαθητής να ανταπεξέλθει στις δυσκολίες του και να βελτιώσει τη σχολική του επίδοση. Τα προγράμματα αυτά, όμως, δε μπορούν να πραγματοποιηθούν στα ΚΕΔΔΥ, λόγω της μεγάλης λίστας αναμονής, σε συνδυασμό με την έλλειψη προσωπικού. Αυτό που συνιστάται από τους ειδικούς, κατά περίπτωση, είναι η φοίτηση του μαθητή σε τμήμα ένταξης, εφόσον λειτουργεί στο σχολείο ή στην ευρύτερη περιοχή. Ας αναφερθεί, όπως επισημαίνει η εκπαιδευτικός, ότι στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση λειτουργούν ελάχιστα τμήματα ένταξης.

Στην ερώτηση αν ξεπερνιέται οριστικά η δυσλεξία, η ψυχολόγος τοποθετείται λέγοντας ότι η δυσκολία συνεχίζει να υφίσταται σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Ωστόσο ο μαθητής, με τη βοήθεια προγραμμάτων παρέμβασης, μαθαίνει εναλλακτικούς τρόπους για την αντιμετώπισή της. Συμπερασματικά, όπως επισημαίνει η εκπαιδευτικός, απαραίτητη είναι η έγκαιρη διάγνωση, από τις πρώτες τάξεις του δημοτικού. Ειδικά στο Δημοτικό ένα τμήμα ένταξης μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ. Στο Γυμνάσιο οι δυσκολίες εμφανίζονται παγιωμένες, χωρίς να σημαίνει αυτό ότι με εξατομικευμένη διδασκαλία δε μπορούν να αντιμετωπιστούν ως ένα βαθμό.

Τα ιδιωτικά κέντρα αποκατάστασης

Δεν είναι λίγοι οι γονείς που αξιοποιούν τον χρόνο της αναμονής έως την συνάντηση και την αξιολόγηση του παιδιού από τα ΚΕΔΔΥ, ζητώντας την συνδρομή ενός από τα ιδιωτικά κέντρα αποκατάστασης μαθησιακών δυσκολιών. Ο χρόνος δεν λείπει, αφού πολλοί αναφέρουν ότι οι καθυστερήσεις μέχρι τη θύρα του ΚΕΔΔΥ συχνά υπερβαίνουν τους 18 ή και τους 24 μήνες, ενώ διασταυρωμένες δημοσιογραφικές πληροφορίες θέλουν τις λίστες των αιτήσεων να ξεπερνούν τα 2000 άτομα. Τα κέντρα αυτά δείχνουν να αποτελούν μοναδική λύση όταν, μάλιστα, το σχολείο στο οποίο φοιτά το παιδί δεν διαθέτει ειδικό τμήμα ένταξης. Τα ΚΕΔΔΥ, βέβαια, δεν είναι αρμόδια στο να προτείνουν στους γονείς σε ποια ιδιωτικά κέντρα θα απευθυνθούν. Αυτό θα πρέπει να το αναζητήσουν μόνοι τους. 

Η κ. Τσουκαλά, υπεύθυνη του Πρότυπου Κέντρου Παθολογίας, Λόγου-Φωνής-Ομιλίας «Λέγειν», μιλώντας για την δυσλεξία, εξηγεί στο παρακάτω βίντεο την σημασία της έγκαιρης διάγνωσης, από την προσχολική ήδη ηλικία, τι ρόλο καλείται να παίξει ο γονιός και με ποιο τρόπο μπορεί ένα ιδιωτικό κέντρο όπως το «Λέγειν» να βοηθήσει το παιδί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα αυτό, ώστε να προοδεύσει στην ζωή του όπως κάθε φυσιολογικό παιδί.

Αξίζει εδώ να αναφερθούμε στο κόστος των συνεδρίων στο κέντρο «Λέγειν», το οποίο για την πρώτη συνάντηση (αξιολόγηση - διάγνωση), στην οποία λαμβάνεται όλο το ιστορικό του παιδιού και δημιουργείται έτσι το συνολικό προφίλ του, ανέρχεται στα 120 ευρώ για τις δύο ή περισσότερες ώρες που διαρκεί περίπου η συνάντηση. Μετά την πρώτη αυτή συνάντηση οι γονείς λαμβάνουν γραπτή αναλυτική αξιολόγηση των μαθησιακών δυσκολιών που έχει το παιδί. Για κάθε περαιτέρω συνεδρία το κόστος ανέρχεται στα 45 ευρώ, για 45 με 50 λεπτά. Σημασία έχει να τονίσουμε ότι οι συνεδρίες αυτές δεν «καλύπτονται» από κανένα ασφαλιστικό ταμείο.

Η δυσλεξία μετά το σχολείο
Όπως αναφέρει σε κάποιο σημείο της συζήτησής μας η κ. Τσουκαλά «δυσλεξία μπορεί να έχει ο αυριανός πρωθυπουργός της χώρας», εννοώντας ότι παρά τα εμπόδια που μπορεί να δημιουργήσει, ένα άτομο με δυσλεξία μπορεί να κάνει τα πάντα στην ζωή του. Καταρχήν, να εισαχθεί στο Πανεπιστήμιο. Βέβαια, θα δυσκολευτεί με τις εξετάσεις του εκεί, όπως μας ενημερώνουν οι ειδικοί του ΚΔΑΥ: «Ας υποθέσουμε ότι ένα παιδί με δυσλεξία πάρει από εμάς βεβαίωση ότι δε μπορεί να εξεταστεί κανονικά, εν όψει π.χ. των Πανελληνίων, στην Γ΄Λυκείου. Η βεβαίωση αυτή έχει ισχύ τριών ετών. Αυτό σημαίνει ότι κατά την διάρκεια των σπουδών του θα ξαναχρειαστεί την ίδια βεβαίωση, την οποία όμως δε μπορεί να πάρει από εμάς, καθώς δεν θα είναι πια μαθητής». Από πού θα την πάρει; «Θα πρέπει να απευθυνθεί σε κάποιο νοσοκομείο, αλλά εξαρτάται και από την εκάστοτε πρυτανεία το αν θα δεχτεί ή όχι αυτή την βεβαίωση. Γενικά δεν είναι ξεκάθαρο το πού πρέπει να απευθυνθούν παιδιά που δεν είναι πια μαθητές».

Στα πανεπιστήμια του εξωτερικού, βέβαια, οι φοιτητές με δυσλεξία αντιμετωπίζονται με πολύ μεγαλύτερη ευαισθησία, μας λέει η κ. Τσουκαλά, και έτσι τους είναι πολύ πιο εύκολο να ανταπεξέλθουν στις εξετάσεις τους. Έτσι, έχοντας πλέον ολοκληρώσει τις σπουδές τους, τα άτομα με δυσλεξία μπορούν κάλλιστα να ακολουθήσουν την καριέρα που τους ταιριάζει, όπως άλλωστε έκαναν με μεγάλη επιτυχία η Γούπι Γκόλντμπεργκ, ο Τομ Κρουζ, ο Πάμπλο Πικάσο, και –όπως πιστεύεται- ο Λεονάρντο ντα Βίντσι, ο Ουίνστον Τσόρτσιλ, αλλά και ο Άλμπερτ Άινσταιν (μεταξύ άλλων διάσημων δυσλεκτικών, τους οποίους μπορείτε να δείτε εδώ).

** Δείτε στα Σχετικά Documents την φυσιολογική εξέλιξη λόγου και ομιλίας του παιδιού από την βρεφική ηλικία και απαντήστε στο Ερωτηματολόγιο για ειδικές μαθησιακές δυσκολίες που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε αν το παιδί σας αντιμετωπίζει κάποια από αυτές.

http://www.in2life.gr/

ENΔΙΑΦΕΡONTA LINKS

Πέμπτη 7 Απριλίου 2011

Η σεξουαλική ωρίμανση του εφήβου

Αντράκι. Το αγόρι μεγάλωσε, ψήλωσε και το σώμα του διαμορφώνεται μέρα με τη μέρα. Αλλάζει. Και μεγάλο μέρος της αλλαγής αφορά τη σεξουαλική του αφύπνιση, που συνοδεύει τη βιολογική του ωρίμανση. Σ' αυτή την ηλικία ο έφηβος καθορίζει και το σεξουαλικό μοντέλο του, που φαίνεται ότι θα τον ακολουθεί σ' όλη τη ζωή του.

Το αγόρι που βιολογικά και σωματικά δείχνει τα πρώτα στοιχεία αρρενωπότητας, ψηλώνει. Μεγαλώνει ο σκελετός του, ο οποίος μέχρι τα 17 φαίνεται να ανδροποιείται, ενώ κάθε μέρα διαμορφώνεται η νέα 'εικόνα του'. Εισπράττει το θαυμασμό και τη χαρά του περιβάλλοντος, που του δείχνει πόσο γρήγορα μεγαλώνει, ενώ ο ίδιος αρχίζει να 'φουσκώνει' υπερήφανος που πια δεν είναι παιδί και αρχίζει να αντιγράφει το ανδρικό πρότυπο, που όλο και περισσότερο είναι το σύμβολό του.

Ενα μεγάλο μέρος της αλλαγής φαίνεται να αποτελεί η σεξουαλική εγρήγορση, η στύση του όλο και ζωηρεύει, τα αιφνίδια σεξουαλικά του ερεθίσματα όλο και πληθαίνουν, το παχύρρευστο, γαλακτόχρωμο υγρό τού δείχνει τη βιολογική ωρίμανσή του μέσα από τη δική του αυνανιστική αίσθηση, 'βλέποντας το σπέρμα του'.

Ο αυνανισμός είναι έντονος στα 14 με 17 χρόνια του, θεωρείται απολύτως φυσιολογικός και συνοδεύεται από πλούσιες και εναλλακτικές, τόσο ρομαντικές και τρυφερές όσο και σεξουαλικές, φαντασιώσεις, φτιάχνοντας έτσι σιγά σιγά το σεξουαλικό πρότυπο.

Αυτή η ηλικία καθορίζει το σεξουαλικό μοντέλο του νεαρού άνδρα, που φαίνεται να τον ακολουθεί στην ερωτική έλξη της επόμενης ζωής του. Το σεξουαλικό αυτό μοντέλο διαμορφώνει τη γυναίκα που θα επιθυμεί, δημιουργώντας τα επιμέρους χαρακτηριστικά που του διεγείρουν την ερωτική διάθεση (π.χ. λαιμός, χρώμα μαλλιών, πόδια, στήθος κ.λπ.).

Η καλή γνώση για τις βιολογικές αλλαγές του θα τον βοηθήσει να εξοικειωθεί με αυτές. Το ορμονικό του σύστημα, με κυρίαρχη την ανδρική ορμόνη (τεστοστερόνη), που δίνει εξάψεις, εύκολους στυτικούς ερεθισμούς, γλυκές ηδονές και φουσκώματα συναισθημάτων και παρορμήσεων, ώστε να ερωτεύεται οτιδήποτε τον συγκινεί σεξουαλικά (πρόσωπα γνωστά, συγγενικά, φίλες της μητέρας του), να ονειροπολεί και να χάνεται μέσα σε εικόνες πόθου και έντασης, με πρωταγωνιστή τον ίδιο.

Του αρέσει να κλείνεται στο δωμάτιό του, που πρέπει να του ανήκει ολοκληρωτικά, χωρίς γονικές παρεμβάσεις, εκφράζοντας το δικό του τρόπο, γούστο και χρώμα, να ακούει μουσική, να βλέπει περιοδικά πορνό, που έχει αγοράσει ο ίδιος, με αισθήματα περιέργειας και ενοχής, να αυνανίζεται έντονα, καθημερινά, με άγρια φιληδονία, να κοιτάει με λατρεία αλλά και δέος τα γεννητικά του όργανα και κυρίως το πέος του.

Ντροπές, νευρικότητα, κλείσιμο δείχνουν ότι το παιδί ξύπνησε σεξουαλικά, ενώ δεν επιτρέπονται σαρκασμοί, ευφυολογίες και καρφώματα από τους γονείς για τη στύση που φουσκώνει το παντελόνι, 'πόσο άνδρας φαίνεσαι...' και άλλες ανόητες ατάκες, που φέρνουν εκνευρισμό και αντίδραση, μαζί με τα πολλά σπυράκια που ξεφυτρώνουν πάνω στο πρόσωπό του.

Το άγριο, χνουδάτο αυτό πρόσωπο προδίδει την έναρξη της ήβης, και τα γένια, που σιγά σιγά πληθαίνουν, τον κάνουν μπροστά στον καθρέφτη να βλέπει τις αλλαγές του. Ο καθρέφτης μέσα στο δωμάτιό του δείχνει τη σκληρή πρωινή στύση του, αλλά και τον κάνει να μαγεύεται με το μαγικό όργανο που αυνανιστικά ερεθίζει, με σκοπό την εκσπερμάτιση, τελική σφραγίδα του οργασμού του.

Μέσα απ' αυτές τις δικές του εικόνες, που αλλάζουν τόσο ψυχικά όσο και σωματικά για τη σεξουαλική του ενεργοποίηση, οι φόβοι των συγκρούσεων με τους φίλους του αλλά και τους άλλους εφήβους τον απειλούν. Ακούει για τη στύση του και τα εκατοστά της, βλέπει το σώμα του χειρότερο από των άλλων, νιώθει ότι δεν αρέσει και πολύ στα κορίτσια και κρατάει αντιδραστική στάση. Κάνει παρέα κυρίως με αγόρια, αλλά κοιτάει και τα κορίτσια της ηλικίας του, τα οποία όμως κοιτούν μεγαλύτερης ηλικίας αγόρια ή άνδρες!

Ο αυνανισμός, που προετοιμάζει τον έφηβο για τη σεξουαλική επαφή που θα έλθει, δημιουργεί πολλά ερωτήματα, ενώ πολλές φορές τον οδηγεί σε έντονο άγχος μειονεξίας και αμφισβήτησης των γεννητικών οργάνων. Το πέος και η στύση είναι τα κυρίαρχα άγχη του, ενώ περιμένει με αμηχανία την πρώτη φορά και πώς θα είναι.

Η γνώση και η πληροφόρηση που θα έχει ήδη αποκτήσει, θα τον βοηθήσουν να γνωρίσει το σώμα του και να αποκτήσει αυτοπεποίθηση για την προετοιμασία της σεξουαλικής ολοκλήρωσης. Αντιθέτως, η παραπληροφόρηση, οι μύθοι και οι λανθάνουσες αντιλήψεις που θα πάρει από φίλους ή ανεύθυνα περιοδικά, θα τον κάνουν να νιώσει αμφισβήτηση, δειλία και άρνηση, πιστεύοντας ότι θα αποτύχει στις 'εξετάσεις'.

Ασκητής Θάνος, Νευρολόγος – Ψυχίατρος


http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=6503

Σάββατο 2 Απριλίου 2011

Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες μορφές φοβίας και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν;

Κλειστοφοβία

Την πνιγηρή αυτή αίσθηση γνωρίζει πολύ καλά η Χρύσα, 33 ετών, η οποία αντιμετωπίζει πρόβλημα όταν χρειάζεται να μπει σε ασανσέρ. «Αυτό άρχισε να μου συμβαίνει όταν γύρισα στην πόλη μου μετά τα φοιτητικά μου χρόνια, δεν το είχα ανέκαθεν», μας εξηγεί. «Πριν, έμενα στον τέταρτο όροφο και χρησιμοποιούσα κανονικά το ασανσέρ», συμπληρώνει.

Υψοφοβία
«Όσες φορές τυχαίνει να βρίσκομαι ψηλά σε κάποια πολυκατοικία και να κοιτάζω προς τα κάτω, πάντα νιώθω τρομερό φόβο και σχεδόν χάνω την ισορροπία μου».
Ο Γιάννης, 19 ετών, στον οποίο ανήκει η παραπάνω δήλωση, προφανώς μισεί τα ύψη. «Δεν πιστεύω ότι αυτό είναι κάτι παράλογο, μπορεί στην ουσία να γνωρίζω ότι δεν κινδυνεύω αν κοιτάξω κάτω από κάπου πολύ ψηλά, π.χ. στο αεροπλάνο που έτσι κι αλλιώς δεν μπορείς να πέσεις χάνοντας την ισορροπία σου, ωστόσο το αποφεύγω για να έχω το κεφάλι μου –και το στομάχι μου- ήσυχο», λέει γελώντας.

Πώς άραγε αισθάνονται οι άνθρωποι σαν τον Γιάννη, που δεν θα άντεχαν να μείνουν σε… ουρανοξύστη; Γνωρίζουν ότι η φοβία τους δεν βασίζεται σε αντικειμενικό κίνδυνο; «Δεν έχω προσπαθήσει να το αντιμετωπίσω, γιατί δεν το θεωρώ ελάττωμα το οποίο πρέπει να διορθωθεί, και σίγουρα δεν είναι κάτι που συναντώ συνέχεια στην καθημερινότητά μου», καταλήγει ο Γιάννης.

Φοβίες για τα ζώα Πόσες γυναίκες δεν τρέμουν στην ιδέα ότι ένα ποντίκι θα περάσει από μπροστά τους; Πόσοι από εμάς δεν ανατριχιάζουν σκεπτόμενοι την παρουσία μιας κατσαρίδας ή μιας αράχνης που μπορεί να κάνει guest εμφάνιση στο σπίτι μας; Άτακτη υποχώρηση στην θέα ενός σκυλιού στον δρόμο και κρίσεις πανικού είναι επίσης κάποιες από τις εκφάνσεις τέτοιων φοβιών.

«Δεν με ενοχλεί κανένα άλλο ζωύφιο», μας λέει η Μαρία, 27 ετών, «παρά μόνο οι κατσαρίδες. Με πιάνουν μέχρι και τα κλάματα όταν δω κάποια, φοβάμαι ότι θα με κατασπαράξει», μας εξηγεί με τον αντίστοιχο τρόμο στον τόνο της φωνής της.
Ο Θανάσης, 31 ετών, από την άλλη, δεν αντέχει τις αράχνες και τα μεγάλα σε μέγεθος έντομα. «Νομίζω ότι άρχισα να τις φοβάμαι μετά από μια σχετική ταινία που είχα δει παλιότερα», θυμάται.

Αγοραφοβία
Πρόκειται για φοβία των ανοικτών χώρων και εμφανίζεται πιο συχνά στους ενήλικες και κυρίως στις γυναίκες. Ο ορισμός της αγοραφοβίας περικλείει εν γένει τις καταστάσεις κατά τις οποίες το φοβικό άτομο πιστεύει ότι είναι εκτεθειμένο και πως δεν υπάρχει έξοδος διαφυγής ή έστω διαφυγή χωρίς αίσθημα ταπείνωσης. Κρίσεις πανικού, έντονο καρδιοχτύπι και ζάλη με αίσθημα αποπροσανατολισμού είναι τα συμπτώματα της αγοραφοβίας.

Φοβίες για όλα τα γούστα Άλλες, πιο «ιδιαίτερες» φοβίες, αλλά που όλοι έχουμε ακούσει από γνωστούς μας είναι και η «βροντοφοβία» (η φοβία δηλαδή για τις βροντές και τις αστραπές), η νεκροφοβία (φοβία για τον θάνατο ή για νεκρά σώματα), η φοβία για το σκοτάδι, η εμετοφοβία (με προφανές φοβικό αντικείμενο) και η καρκινοφοβία.

Μη φοβού… Πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν οι παραπάνω φοβίες; Είναι κάτι που ξεπερνιέται; 
-  «Κοινός παρονομαστής όλων των φοβιών είναι το υπαρξιακό άγχος. Επομένως, η ψυχοθεραπευτική παρέμβαση για την αντιμετώπισή του ίσως είναι η βάση για την μακροπρόθεσμη καταπολέμηση της φοβίας».

«Υπάρχουν, βέβαια, και οι συμπεριφορικές τεχνικές ως μέσο αντιμετώπισης, που είναι πιο αποτελεσματικές από άποψη ταχύτητας»
,
Παραδείγματα: Στην περίπτωση ενός κλειστοφοβικού ανθρώπου, ο οποίος δεν θέλει να μπει στο μετρό, η συμπεριφορική προσέγγιση υποδεικνύει την σταδιακή εξοικείωση του ατόμου με την κατάσταση.

Δηλαδή, παρουσία του ψυχοθεραπευτή ή ενός κοντινού ανθρώπου του, το φοβικό άτομο θα πρέπει να κατέβει στο μετρό, και να καθίσει για λίγο εκεί, χωρίς να μπει μέσα στο βαγόνι. Την επόμενη φορά, θα μπει μέσα στο βαγόνι για λίγο και θα ξαναβγεί, χωρίς να ταξιδέψει. Στην συνέχεια, και όταν νιώσει έτοιμος, θα μπει στο μετρό και θα ταξιδέψει για έναν σταθμό.
Με τον ίδιο τρόπο μπορεί να προσεγγιστεί και ο «τρόμος του ανελκυστήρα». Παραμονή για κάποια ώρα στον χώρο έξω από το ασανσέρ, μετά λίγες στιγμές μέσα, ίσως άνοδος για έναν όροφο, είναι τα στάδια που σιγά-σιγά πείθουν το άτομο ότι ο χώρος δεν είναι τόσο επικίνδυνος όσο νομίζει.
Έτσι, με ένα βήμα την φορά, επιτυγχάνεται η σταδιακή αποευαισθητοποίησή.
«Η άμεση αντιμετώπιση της φοβίας –π.χ. ο υψοφοβικός να τίθεται επίτηδες σε ψηλά σημεία- δεν ενδείκνυται. Η αναλυτική μέθοδος –πρώτα ψυχική αναζήτηση και συζήτηση και στην συνέχεια σταδιακή αποευαισθητοποίηση είναι η προτιμότερη μέθοδος. Φυσικά, το να συνδυάζεται με την ψυχοθεραπεία για το υπαρξιακό άγχος είναι και το πιο σωστό».
ΠΗΓΗ: www.in2life.gr
Μία από τις φοβίες που συναντώνται πιο συχνά είναι αυτή των κλειστών χώρων, γνωστή και ως κλειστοφοβία. Ασανσέρ, στενές αίθουσες, μέσα μεταφοράς όπως το μετρό και εν γένει κλειστοί χώροι αποτελούν «πηγή ιδρώτα» για όσους υποφέρουν από κλειστοφοβία. Τα τοιχώματα του χώρου φαίνονται να στενεύουν συνεχώς, ιδιαίτερα αν το άτομο είναι μόνο του.

Τρίτη 29 Μαρτίου 2011

Δίκτυο Ανταλλαγών και Αλληλεγγύης Μαγνησίας. Ένα μοντέλο που "δουλεύει"

Πρόκειται για μια θετική δράση από τους ίδιους τους πολίτες οι οποίοι παίρνουν τη ζωή τους στα χέρια τους, δημιουργούν ευκαιρίες απασχόλησης, δίνουν αξία στα τοπικά προϊόντα, βοηθούν τις οικογένειες τους και τις επιχειρήσεις τους να επιβιώσουν και να αντιμετωπίσουν την οικονομική κρίση. Γιατί Ανταλλαγή σημαίνει και Αλληλεγγύη
Το Δίκτυο Ανταλλαγών και Αλληλεγγύης Μαγνησίας δημιουργήθηκε για ανθρώπους που δυσκολεύονται ή αδυνατούν να καλύψουν το σύνολο των αναγκών τους με τα εισοδήματα σε ευρώ, μπορούν όμως να «πληρώνουν», προσφέροντας κάποια εργασία ή κάποια δικά τους καινούργια μεταχειρισμένα αγαθά. Είναι μια πρωτοβουλία ανεξάρτητων πολιτών με στόχο να αναπτύξουν ένα σύστημα για ανταλλαγές υπηρεσιών και προϊόντων μεταξύ των μελών του, χρησιμοποιώντας ως μέσον την Τοπική Εναλλακτική Μονάδα (ΤΕΜ).
Το Δίκτυο Ανταλλαγών και Αλληλεγγύης έχει μελετηθεί και δοκιμαστεί με επιτυχία στο εξωτερικό και είναι βασισμένο στις ακόλουθες αρχές:


  • Ισότητα και Ισοτιμία. Το Δίκτυο ανήκει στα μέλη του και είναι τα μέλη του. Όλοι/όλες είναι ίσοι ανεξαιρέτως και παίρνουν συλλογικά, μέσα από τακτικές συνελεύσεις, τις αποφάσεις που διέπουν την λειτουργία του Δικτύου. Τα μέλη ορίζουν την Ομάδα Συντονισμού που αναλαμβάνει τις από μέρα σε μέρα λειτουργίες.


  • Ανοιχτή Διαδικασία και Διαφάνεια. Όλα τα μέλη ενημερώνονται για όλες τις συντονιστικές και λειτουργικές διαδικασίες του Δικτύου που πραγματοποιούνται από την Ομάδα Συντονισμού. Μπορούν να παρευρεθούν στις συναντήσεις της Ομάδας, να συμμετέχουν στις διαδικασίες, και έχουν πρόσβαση στην ιστοσελίδα που γίνονται οι συζητήσεις και η επικοινωνία μεταξύ των μελών της Ομάδας.


  • Συμμετοχή και Αλληλεγγύη. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στον κοινωνικό χαρακτήρα του Δικτύου. Από τις συλλογικές αποφάσεις και την ενεργή συμμετοχή στη διαμόρφωση του Δικτύου μέσω του Βήματος Διαλόγου Μελών μέχρι τις κοινωνικές/κοινωφελείς δραστηριότητες τα μέλη ενθαρρύνονται να συνεργαστούν, να ανταλλάξουν, να προσφέρουν και να συμμετέχουν με γνώμονα το κοινό καλό και την συνδιαμόρφωση της κοινωνίας που θέλουμε.

Τι έχει να κερδίσει κάποιος από τη συμμετοχή του στο δίκτυο;
Το Δίκτυο δίνει τη δυνατότητα σε φυσικά και νομικά πρόσωπα, αλλά και σε επιχειρήσεις να συμμετέχουν δημιουργικά στην κοινωνική και οικονομική ζωή της περιοχής μας, αυξάνοντας τις ευκαιρίες απασχόλησης και διάθεσης αγαθών και υπηρεσιών.
Το εύρος των συναλλαγών είναι άπειρο και εξαρτάται από το μέγεθος του Δικτύου, άρα και των διαθέσιμων προσφορών σε υπηρεσίες και προϊόντα

Πως λειτουργεί το δίκτυο;
Το σύστημα είναι απλό. Ο καθένας που γίνεται μέλος του δικτύου, μπορεί να προσφέρει μία εργασία (π.χ baby-sitting) ή ένα προϊόν. Αν κάποιο από τα άλλα μέλη χρειάζεται την εργασία ή το προϊόν πραγματοποιείται η συναλλαγή, και αμείβεται με μονάδες ΤΕΜ
Με τα ΤΕΜ που μαζεύει στο λογαριασμό του στο Δίκτυο, μπορεί να αναζητήσει και να αγοράσει με τη σειρά του υπηρεσίες ή προϊόντα που υπάρχουν διαθέσιμα από άλλα μέλη του Δικτύου πχ. είδη διατροφής ή ηλεκτρολογικές υπηρεσίες και να πληρώσει με μονάδες ΤΕΜ που έχει ήδη ο λογαριασμός του

Τι είναι η Τοπική Εναλλακτική Μονάδα (ΤΕΜ);
Στο Δίκτυο, τα μέλη συμφωνούν σε ένα πλαίσιο συναλλαγών έχοντας ως εναλλακτικό νόμισμα τη μονάδα ΤΕΜ. Το ΤΕΜ είναι μια άυλη Εναλλακτική Μονάδα, ίσης αξίας με το ευρώ.
Όλες οι συναλλαγές καταγράφονται σε ειδικό ηλεκτρονικό πρόγραμμα
Ένα μέλος αμείβεται με μονάδες ΤΕΜ, οι οποίες πιστώνονται στον ηλεκτρονικό του λογαριασμό, όταν προσφέρει υπηρεσίες ή προϊόντα στα άλλα μέλη και πληρώνει με μονάδες ΤΕΜ, που αφαιρούνται από τον ηλεκτρονικό του λογαριασμό, όταν χρησιμοποιεί υπηρεσίες ή προϊόντα από τα άλλα μέλη

Τι είδους συναλλαγές μπορούν να γίνουν στο Δίκτυο;
Προσφορά ή ζήτηση εργασίας και υπηρεσιών
Ένα μέλος μπορεί να αναζητήσει υπηρεσίες που προσφέρονται από άλλα μέλη του Δικτύου ή να περιμένει κάποιο άλλο μέλος του Δικτύου να επικοινωνήσει μαζί του και να ζητήσει τις δικές του υπηρεσίες, σύμφωνα με την ανακοίνωση που έχει αναρτηθεί στο δικτυακό τόπο ή έχει δημοσιευτεί στο σχετικό έντυπο του Δικτύου
Στην ανακοίνωση αναφέρεται ο αριθμός των ΤΕΜ για τις προσφερόμενες υπηρεσίες π.χ μαθήματα μουσικής με 15 ΤΕΜ την ώρα

Συναλλαγή και πληρωμή
Κάποιο άλλο μέλος του Δικτύου μπορεί να έρθει σε επικοινωνία με αυτόν που προσφέρει την υπηρεσία και να συμφωνήσει στην τιμή, όπως θα έκανε και σε κάθε άλλη συναλλαγή με ευρώ
Όταν η εργασία ολοκληρωθεί τότε θα πρέπει να μεταφέρει τις αντίστοιχες ΤΕΜ από το λογαριασμό του στον λογαριασμό του άλλου, είτε μέσω του Δικτυακού τόπου, ή αν δεν έχει πρόσβαση σε Η/Υ υπογράφοντας το έντυπο «Ένταλμα πληρωμής ΤΕΜ».

Συναλλαγή με αγορά ή πώληση προϊόντων
Α. Μεταχειρισμένα προϊόντα
Ο ενδιαφερόμενος, μέλος του δικτύου, κάνει γνωστή την προσφορά του και μπορεί να πουλήσει κάθε είδους μεταχειρισμένα προϊόντα, ή φυσικά να αγοράσει μετά από αναζήτηση στο σχετικό κατάλογο, πάντα με μονάδες ΤΕΜ.
Τα ελαφρώς μεταχειρισμένα είδη που τώρα πετάμε με μεγάλη ευκολία μπορεί να είναι απαραίτητα σε κάποιο συνάνθρωπο μας

Β. Καινούργια προϊόντα
Καταστήματα μέλη του Δικτύου μπορούν να προσφέρουν προνομιακές τιμές ειδικά για τα άλλα μέλη.
Για παράδειγμα αν ένα προϊόν, κοστίζει 100 ευρώ, μπορεί να διατίθεται στην τιμή των 60 ευρώ και 40 ΤΕΜ
Το όφελος για τον πωλητή θα είναι η αύξηση του τζίρου και για το αγοραστή η πληρωμή σε ΤΕΜ. Οι επιχειρήσεις μέλη του Δικτύου θα διαθέτουν σε εμφανή χώρο σχετικό σήμα, ώστε να αναγνωρίζονται από τα άλλα μέλη

Σε ποιους απευθύνεται το δίκτυο;
- Σε όσους χρειάζονται μια επιπλέον πηγή εισοδημάτων.
- Στους ανέργους για να καλύψουν ένα μέρος των αναγκών τους.
- Στους συνταξιούχους για να κάνουν επιπλέον πράγματα από αυτά που τους επιτρέπει η σύνταξη
τους.
- Στους επαγγελματίες και στους εμπόρους οι οποίοι έτσι θα αυξήσουν τους πελάτες τους.
- Σε όλους όσους θέλουν να συμμετέχουν σε μια εναλλακτική οικονομία.

Πως γίνεται κάποιος μέλος;
Συμπληρώνει το έντυπο της αίτησης είτε ηλεκτρονικά μέσα από την ιστοσελίδα του Δικτύου www.tem-magnisia.gr/, είτε σε ένα από τα Κέντρα Υποστήριξης σε ολόκληρη την πόλη.
Κάθε μέλος με την αίτηση του δηλώνει υπεύθυνα ότι αποδέχεται τους όρους συμμετοχής στο δίκτυο.
Αντίστοιχα κάθε μέλος έχει δικαίωμα να αποχωρήσει από το Δίκτυο με έγγραφη δήλωση του, με την προϋπόθεση ότι ο λογαριασμός του δεν είναι χρεωστικός

Πρέπει να κερδίσω μονάδες ΤΕΜ πριν ζητήσω υπηρεσίες ή προϊόντα;
Όλοι οι λογαριασμοί αρχίζουν από το μηδέν. Για να πιστωθεί ένας λογαριασμός κάποιος άλλος πρέπει να χρεωθεί. Έτσι, ανά πάσα στιγμή περίπου τα μισά μέλη του Δικτύου θα έχουν πιστωτικούς λογαριασμούς, ενώ τα άλλα μισά χρεωστικούς
Χρεωστικός λογαριασμός σημαίνει ότι κάποιος έχει χρησιμοποιήσει προϊόντα ή υπηρεσίες μεγαλύτερης αξίας από αυτά που ο ίδιος έχει προσφέρει. Για λόγους προστασίας του συστήματος έχει καθοριστεί ως ανώτερο όριο τα 100 ΤΕΜ στους χρεωστικούς λογαριασμούς

Πως αποκτάω την πρώτη μου πίστωση στο λογαριασμό μου;
Αφού κάνω την ανακοίνωση της προσφοράς μου στην ιστοσελίδα ή στο κέντρο Υποστήριξης (π.χ. κηπουρός με 60 ΤΕΜ ημερομίσθιο), ένα μέλος του δικτύου την αποδέχεται.
Μετά την πραγματοποίηση της εργασίας ο λογαριασμός μου αυξάνεται κατά 60 ΤΕΜ και ο δικός του μειώνεται κατά 60 ΤΕΜ. Τώρα μπορώ να κάνω μια άλλη συναλλαγή και να διαθέσω την πίστωση που έχω. Σε ένα υγιές σύστημα ΤΕΜ οι λογαριασμοί ανεβαίνουν και κατεβαίνουν από πιστωτικοί σε χρεωστικοί και το αντίθετο

Υπάρχουν τόκοι ή χρεώσεις στους λογαριασμούς;
Δεν επιβαρύνονται οι χρεωστικοί λογαριασμοί, αλλά και από την άλλη οι πιστωτικοί λογαριασμοί δεν κερδίζουν τόκους, άρα δεν έχει κανένα νόημα η συσσώρευση μονάδων ΤΕΜ μέσα στο σύστημα
Οι μονάδες ΤΕΜ δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν έξω από το συγκεκριμένο Δίκτυο.
Συμπληρώνουν αλλά δεν αντικαθιστούν το ευρώ.
Κάθε λογαριασμός χρεώνεται σε μηνιαία βάση με δύο ΤΕΜ για τα έξοδα διαχείρισης του συστήματος

Πως διασφαλίζεται το σύστημα από απάτες;
Υπάρχουν μια σειρά από μέτρα και δικλείδες ασφαλείας που θωρακίζουν το σύστημα και εμποδίζουν αυτούς που θέλουν να το εκμεταλλευτούν:
- Κάθε μέλος μπορεί να ανοίξει ένα και μόνο λογαριασμό αφού για την εγγραφή απαιτείται η αστυνομική ταυτότητα.
- Κάθε μέλος θα έχει όριο χρεωστικού λογαριασμού τα 100 ΤΕΜ
- Οι λογαριασμοί είναι ανοικτοί και διαφανείς σε όλα τα μέλη
- Τα μέλη φέρουν ευθύνη για την ποιότητα των προσφορών ενώ μετά από κάθε συναλλαγή, θα γίνεται ποιοτική αξιολόγηση

Επιτρέπεται η μεταφορά μονάδων ΤΕΜ από λογαριασμό σε λογαριασμό ή για δωρεά σε φιλανθρωπική οργάνωση;
Είναι δυνατόν να γίνει μεταφορά από λογαριασμό σε λογαριασμό μονάδων αρκεί να πιστωθεί ένας λογαριασμός και ένας άλλος να χρεωθεί το αντίστοιχο ποσό
Μπορεί επίσης να γίνει δωρεά μονάδων ΤΕΜ σε ΜΚΟ και φιλανθρωπικές οργανώσεις οι οποίες με τη σειρά τους θα τις χρησιμοποιήσουν μέσα στο σύστημα είτε για κάλυψη μέρους των εξόδων τους ή για μεταβίβαση προς εθελοντές που συμμετέχουν στις εργασίες τους

Τι νομική μορφή έχει το Δίκτυο;
Το Δίκτυο αποτελεί ένωση φυσικών και νομικών προσώπων.
Οι αποφάσεις παίρνονται συλλογικά, ενώ για την διαχείριση υπάρχει διαχειριστική γραμματεία και συντονιστής

Δείτε στην ηλεκτρονική μας σελίδα http://www.tem-magnisia.gr

'' Φαντάσου όλους τους ανθρώπους να μοιράζονται τον κόσμο,
να μην υπάρχει ανάγκη για απληστία ή πείνα, μια ανθρώπινη αδελφότητα,
φαντάσου..." (από το "Imagine'' του John Lennon)

Ας μην το φανταζόμαστε μόνο.
Ας το κάνουμε πράξη
Γινόμαστε μέλη και συμμετέχουμε ενεργά στο Δίκτυο Ανταλλαγών και Αλληλεγγύης Μαγνησίας

Παρασκευή 25 Μαρτίου 2011

Warning codex Alimentarius.

Το παρόν νομοσχέδιο έρχεται στην Ελλάδα τον Απρίλιο!
Τα γεγονότα προχωρούν με τρομερή ταχύτητα δίχως να μας αφήνουν περιθώρια για αδράνεια. Όσο οι αλήτες τηλεκανίβαλοι, κάνουν προπαγάνδα κρατώντας μας υπνωτισμένους, κάποιοι σχεδιάζουν το μέλλον μας αθόρυβα. Στείλτε παντού το παρόν άρθρο, όσο είναι νωρίς. Το παρόν νομοσχέδιο έρχεται στην Ελλάδα τον Απρίλιο!
Εάν υπάρχει ένα εργαλείο με το οποίο μπορείς να ελέγξεις απόλυτα τον άνθρωπο, αυτό είναι η ίδια του η τροφή, το αγαθό με το οποίο εξασφαλίζει την επιβίωση του. Πίσω απ' τον περίφημο διατροφικό κώδικα κρύβεται μια εφιαλτική πραγματικότητα. Ο κώδικας ισχύει επίσημα από το 1963 με τη σύμπραξη του οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας (FAQ) και του Παγκόσμιου Οργανισμού Εμπορίου (ΠΟΕ), όπου και δημιουργήθηκε η επιτροπή που λειτουργεί πίσω απ' τον κώδικα, επιτροπή η οποία υπάγεται στον Ο.Η.Ε..
ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΚΩΔΙΚΑ
Η ιστορία του κώδικα alimentarius αρχίζει το 1893 στην Αυστροουγγαρία. Αιτία ήταν τα προβληματα που είχαν προκύψει κατά την εκδίκαση υποθέσεων για θέματα διατροφής και τροφίμων τα οποία έκαναν επιτακτική την ανάγκη να υπάρξει ένας κοινός κανονισμός. Ο κανονισμός αυτός, εφαρμόστηκε επιτυχώς έως το 1918, όταν διαλύθηκε η Αυστροουγγαρία.
Ο κώδικας όμως δεν ξεχάστηκε. Χρόνια αργότερα έκανε και πάλι την εμφάνισή του σε ένα εντελώς διαφορετικό πνεύμα του ελέγχου του πληθυσμού μέσα από τη διατροφή. Ιθύνων νους της νέας ιδέας ήταν ο Fritz derMeer. Πρόεδρος της εταιρίας I.G.FARBEN. Η εταιρία I.G.FARBEN κατασκεύαζε όπλα, πυρομαχικά για το ναζιστικό στρατό καθώς και ειδικό το αέριο μαζικής εξόντωσης των κρατούμενων. Ο Fritz derMeer καταδικάστηκε στη δίκη της Νυρεμβέργης για πολλαπλά εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας αλλά λίγα χρόνια μετά αποφυλακίστηκε. Λίγους μήνες μετά πρότεινε την επαναφορά του κώδικα Alimentarius ως μέσο ελέγχου του πληθυσμού μέσω της τροφής. Ο ΟΗΕ με απόφαση του, το 1962 ενεργοποιεί ξανά τον κώδικα με το επιχείρημα της προστασίας των καταναλωτών. Η "φονική" εταιρία του δεν εξαφανίστηκε, αλλά διασπάστηκε σε τρεις νέες μεγάλες εταιρείες φαρμάκων: τις πολύ γνωστές Bayer, Hoechst και Basf!
CODEX ALIMENTARIUS
Ο ΝΕΟΣ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ (USA: Νόμος S-510)
Το θέμα δε θα ήταν φοβερό αν ο κώδικας όντως ακολουθούσε την αρχική του λογική. Ο κώδικας αναγράφει πλέον μόνο τα διατροφικά είδη που επιτρέπονται και ορίζει αυτομάτως παράνομη κάθε παρέκκλιση απ' τα επιτρεπόμενα.
Έως και σήμερα η υιοθέτηση όλων των διατάξεων του κώδικα δεν ήταν υποχρεωτική για όλα τα κράτη. Ωστόσο, μετά και την τελευταία συνεδρίαση της επιτροπής το 2008 στην Ελβετία, όπου οι ΗΠΑ τέθηκαν επικεφαλής της επιτροπής, οι παράγραφοι για τα πολυβιταμινούχα τρόφιμα ενεργοποιήθηκαν και η εφαρμογή του κώδικα γίνεται πλέον υποχρεωτική για όλες τις χώρες του ΠΟΕ (Παγκόσμιος Οργανισμός Εμπορίου).
Κάθε χώρα που θα υποδεχτεί τον κώδικα θα είναι υποχρεωμένη να μην εμποδίζει με κανένα τρόπο την ελεύθερη εισαγωγή γενετικά τροποποιημένων προϊόντων, ζώων και επικίνδυνων χημικών. Οποιαδήποτε αντίσταση στον κώδικα θα θεωρείται συγκαλυμμένη παρεμπόδιση του εμπορίου και θα έχει ως συνέπεια οικονομικές κυρώσεις για τη χώρα που θα αντιδράσει. Επίσης η χώρα εκείνη δε θα μπορεί να εισάγει ή να εξάγει κανένα προϊόν διατροφής. Στην Ελλάδα εισάγουμε το 60% της διατροφής μας. Μια αντίσταση λοιπόν στον κώδικα θα σήμαινε οικονομική καταστροφή. Λύση υπάρχει αν αξιοποιήσουμε τις καλλιεργήσιμες εκτάσεις αλλά πλέον δεν υπάρχουν κίνητρα εξασφάλισης και διαβίωσης του αγρότη κι έτσι η γη ηθελημένα ερημώνει για να δοθεί μια νύχτα σε επιτηδείους.
Η Ελλάδα εκτός του ότι συμμετέχει στον ΠΟΕ , τυγχάνει να είναι μέλος της ευρωπαϊκής ένωσης, που σημαίνει ότι επίσημος διαπραγματευτής σε όλες τις συμφωνίες είναι η ευρωπαϊκή επιτροπή. Οι υπεύθυνοι στην Ελλάδα τηρούν σιγή ιχθύος. Γνωρίζουν αλλά επικαλούνται τη θέση τους και δε θέλουν να μιλήσουν (πρόεδρος ΕΦΕΤ κ.α.)
ΤΙ ΑΛΛΑΖΕΙ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ
Με την εφαρμογή του κώδικα, βιταμίνες A, B, C, D, ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο θα είναι παράνομα, όταν οι ποσότητές θα είναι θεραπευτικές. Ο νέος κώδικας θα απαγορεύει τη χρήση θρεπτικών ουσιών όπως βιταμίνες ή μέταλλα οι οποίες λαμβάνονται για πρόληψη ή την αντιμετώπιση κάποιας πάθησης. Αυτές οι ουσίες θα χαρακτηρίζονται ως τοξικές και δηλητήρια. Αυτό σημαίνει ότι θα απαγορεύεται ακόμη και η συνταγή γιατρού, που δίνει συμπληρώματα διατροφής ή φάρμακα με βιταμίνες, ακόμα κι αν κάποιος τα έχει πραγματικά ανάγκη. Συγκεκριμένα η δοσολογία θα περιορίζεται μονό στο 15% της συνιστώμενης ποσότητας. Η θεραπεία θα υπάρχει με άλλα φάρμακα των εταιριών τα οποία θα κοστίζουν πολύ περισσότερο. Το ίδιο απαγορευμένες θα είναι και οι διατροφικές συμβουλές που έχουν να κάνουν με την ενίσχυση της διατροφής, μέσω της λήψης θρεπτικών ουσιών. Τα τρόφιμα θα υποβάλλονται υποχρεωτικά σε ελέγχους για τις ποσότητες που εμπεριέχουν και θα τροποποιούνται με ακτινοβολία, έτσι ώστε να αποβάλλουν οποιαδήποτε πλεονάζουσα "τοξική" ουσία. η λίστα των θρεπτικών ουσιών που θα επιτρέπονται θα είναι αρκετά περιορισμένη.
Εκτός του ότι ο κώδικας θα θέσει εκτός λίστας, σημαντικά συστατικά για την ανθρώπινη διατροφή, την ίδια στιγμή προστίθενται σ' αυτές κάποιες επιβλαβείς ουσίες, όπως για παράδειγμα το φθόριο, το οποίο παράγεται από βιομηχανικά απόβλητα. Ήδη το 66% του νερού των ΗΠΑ φθοριώνεται.
[Το φθόριο πρωτοχρησιμοποιήθηκε στο Γκουλάγκ επειδή ανακαλύφθηκε ότι οι κρατούμενοι που έπιναν νερό με φθόριο ήταν συγκαταβατικοί κ μπορούσες έτσι εύκολα να τους ελέγξεις και να τους χειραγωγήσεις. Πλέον το συναντάμε σχεδόν σε όλες τις οδοντόκρεμες κ αρκετά κράτη πλέον φθοριώνουν το νερό].
Πέρα από τη λίστα των παράνομων "τοξικών" συστατικών των τροφών, η επιτροπή Alimentarius ανοίγει το δρόμο στα γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα, αλλά και ζώα που θα παράγουν την τροφή μας.
Ο νέος κώδικας προβλέπει ότι οι αγελάδες που θα παράγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, θα λαμβάνουν υποχρεωτικά την αυξητική ορμόνη rBGH της διαβόητης πολυεθνικής Monsato. Ήδη το αγελαδινό γάλα αποτελεί το νούμερο 1 κίνδυνο ασθενειών του πλανήτη. Κάθε ζώο που θα χρησιμοποιείται για τη διατροφή μας θα υφίσταται αγωγή με υποκλινικά αντιβιοτικά και αυξητικές ορμόνες επίσης υποχρεωτικά. Ο κώδικας απαιτεί κάθε είδους τροφής να υφίσταται επεξεργασία με ακτινοβολία εκτός κ αν καταναλώνεται ωμό και σε τοπικό επίπεδο. Ο κώδικας συμπεριλαμβάνει φυσικά και τα βιολογικά προϊόντα που πλέον βιολογικά θα θεωρούνται όταν και σε αυτά έχουν χρησιμοποιηθεί κτηνιατρικά φάρμακα, αυξητικές ορμόνες κτλ. κατά συνεπεία μάλλον οποίος θέλει θα το βαφτίζει βιολογικό.
Ακόμη και εξαιρετικά επικίνδυνα εντομοκτόνα όπως το DDT, για το οποίο στο παρελθόν είχε δημιουργηθεί σάλος όταν αποδείχτηκε η καρκινογόνα επίδρασή του, θα εισαχθούν και πάλι στο εμπόριο. Το DDT, η διελδρίνη η αλδρίνη, το εξαχλωροβενζόλιο και το camphechlor κρίθηκαν από 176 χώρες επικίνδυνα και απαγορευτήκαν το 1991 στη σύνοδο της Στοκχόλμης. Και όμως, επιστρέφουν κανονικά και με το νόμο 7 απ' τα 9 απαγορευμένα επικίνδυνα εντομοκτόνα!!! Πολλές λειτουργίες και συστήματα ενζύμων του ανθρώπου μοιάζουν με αυτά των εντόμων, οπότε ο νοών νοητό...διαφορές παθήσεις που οφείλονται στην υποδιατροφη και στους προαναφερθέντες παράγοντες, είναι οι πλέον επικερδείς όπως ο καρκίνος, ο ζαχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακές παθήσεις κ.α.
Άλλη μια ουσία που θα επιτρέπεται με το νέο κώδικα, είναι η αφλατοξίνη, καθώς επίσης και η συσσώρευσή της σε υψηλά ποσοστά στο γάλα. Η συγκεκριμένη ουσία είναι η δεύτερη πιο καρκινογόνα και συναντάται σε μουχλιασμένες ζωικές τροφές.
Είναι εύκολο να αντιληφθεί κάποιος τα τεράστια οικονομικά συμφέροντα που κρύβονται πίσω απ' τον κώδικα. θυμίζουμε, ότι ο εμπνευστής του κώδικα ήταν ο ιδρυτής τριών πανίσχυρων σήμερα φαρμακοβιομηχανιών.
ΣΕ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΟΔΗΓΙΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗΣ ΕΝΩΣΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΦΥΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΣΤΙΣ 1-4-2011
Ο κώδικας διατροφής εδώ κ περισσότερο από 10 χρόνια επιταχύνεται κ επεκτείνεται.
185 χώρες έχουν ενσωματώσει τον κώδικα διατροφής στα νομικά τους συστήματα. στην πλήρη εφαρμογή του αν καταφέρουν να περιορίσουν τις αντιδράσεις μας, θα είναι καταστρεπτικές για την ανθρωπότητα και γενικά για τη ζωή μας. Προς το παρόν γίνονται "εμβολιασμοί" με οδηγίες προς τα κράτη, με θέσπιση νόμων που καλλιεργούν το έδαφος για την πλήρη εφαρμογή του. Ίσως απ' το 2017 να δούμε πράματα κ θάματα. Από 1 Απριλίου 2011 μπαίνει σε εφαρμογή μια οδηγία της ευρωπαϊκής ένωσης η οποία θα εφαρμοστεί και απ' την Αγγλία, η οποία περιλαμβάνει τα φαρμακευτικά παραδοσιακά προϊόντα φυτικής προέλευσης.
Στην Ελλάδα ψηφίστηκε από "επιτροπή", κατά τον προσφιλή τρόπο, προκειμένου να διατηρείται η ανωνυμία. Απ' τις 1 Απριλίου 2006 και για τα επόμενα 5 χρονιά δόθηκε περιθώριο να κατοχυρωθούν φυτικά προϊόντα. Κατοχυρώθηκαν λοιπόν μόλις 183. Μονο αυτά τα προϊόντα αποτελούν εμπορεύσιμο είδος κ κατά "ναπολεόντειο" νομό το εμπόριο άλλων φυτικών προϊόντων που δεν περιλαμβάνει η λίστα είναι παράνομο, επομένως δε θα υπάρχει στα ράφια των καταστημάτων. Αν υπάρξει κατανάλωση κάποιου φυτικού προϊόντος στο σπίτι, που δεν περιλαμβάνεται στη λίστα και ως εκ τούτου δεν έχει περάσει από έλεγχο φαρμακοβιομηχανίας, ο καταναλωτής μπορεί να έχει πρόβλημα με το νόμο. Ναι, μπορεί να μηνυθεί π.χ. μια μητέρα για το τσάι που έφτιαξε στο παιδί κ αυτό έπαθε ενδεχομένως μια άσχετη αρρώστια κτλ. Επίσης η οδηγία απαγορεύει συμπληρώματα διατροφής, απαγόρευση εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας, κλείσιμο των σχολών ομοιοπαθητικής που ως γνωστό αυτός ο τρόπος θεραπείας είναι φιλικός προς το σώμα μας κ όχι επιθετική ιατρική με παρενέργειες. Απαγόρευση βιβλίων σχετικά με τη χρήση βοτάνων και ιχνοστοιχείων κ.α.
Το φυτικά προϊόντα έχουν ελάχιστο κόστος παραγωγής καθώς είναι προϊόντα της φύσης. εφόσον όμως εμπορευτούν ως εκχύλισμα, επεξεργασία, συσκευασία κτλ από τις φαρμακευτικές εταιρίες, ανεβαίνει 1000 φορές πάνω η αξία τους. 1 στρέμμα ελληνικής αγρίας φύσεως η φαρμακευτική εταιρία υπολογίζεται ότι μπορεί να έχει κέρδος το χρόνο από 10000-20000 €. Πρόσφατα η κυβέρνηση θέλησε να ψηφίσει νομό για τις περιοχές νατούρα οι οποίες ήδη καταλαμβάνουν το 23% της Ελλάδος όταν στα υπόλοιπα κράτη του κόσμου δεν υπερβαίνει το 4%. Αυτές οι περιοχές είναι έτοιμες να παραδοθούν προς εκμετάλλευση από φαρμακευτικές κ λοιπές εταιρίες και για τον ίδιο λόγο πρέπει να σκεφτούμε αν είναι τυχαία η απελευθέρωση του επαγγέλματος των φαρμακοποιών καθώς εμπεριέχει ορούς που τείνουν στα παραπάνω.
Αξίζει ακόμα να σημειωθούν οι ενέργειες του πρωθυπουργού μας Γ.Α.Π. που δε χάνει ευκαιρία να δίνει πρώτος το καλό παράδειγμα κ να αποδεικνύει για ποιους δουλεύει. Πριν λίγους μήνες υπέγραψε την εισαγωγή μεταλλαγμένο σπόρο πατάτας, ειδικώς για τη χωρά μας και όχι για τα κράτη της ευρωπαϊκής ένωσης. Έρευνες γνωστών έδειξαν πως ο μεταλλαγμένος αυτός σπόρος πατάτας προκαλεί γεννητικές μεταλλάξεις.
Κλείνοντας θα ήθελα να πω πως η νέα τάξη πραγμάτων τα τελευταία λίγα χρονιά προχωράει με βήματα γοργά. Κάτω απ’ το
δόγμα του σοκ που υποβάλλουν τον άνθρωπο μας περιμένουν αλλαγές που δε μπορεί ο μέσος νους να συνειδητοποιήσει. Ενδεχομένως ο μέσος νους να είναι αποχαυνωμένος απ’ τον έλεγχο κ την προπαγάνδα που του ασκείται με ποικίλους τρόπους . Έτσι αδυνατούν να αντιληφθούν το βαθμό έλλειψης συνειδητότητας.
Στον «κώδικα διατροφής» ταιριάζει περισσότερο η ονομασία «κώδικας διαστροφής». Σε κάποιους θα φανούν ακραία όλα αυτά που διάβασαν. Μήπως όμως δε γνωρίζουμε την ιστορία του παρανοϊκού συλλογικού νου? Ας είμαστε λοιπόν σε εγρήγορση κ ας μοιραστούμε τις γνώσεις μας υπερασπιζόμενοι τα φυσικά δικαιώματα μας.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΤΑΥΡΑΚΑΚΗΣ